Vegan zijn, veganistisch zijn – Meghan Aro – Ik geloof niet dat iemands leven onder mijn gemak is.

Ik ben een gecertificeerde personal trainer en voedingsspecialist. Ik woon in Los Angeles, CA. Ik begon mijn auto e er in fitness ongeveer 7 jaar geleden als een hobby, gewoon door in mijn vrije tijd groepslessen te geven. Ik ben momenteel bezig met het ontwikkelen van een online gezondheidsplatform, Flux genaamd, dat video-geleide fitnessprogramma’s, voedingsinformatie, kooklessen en meditatielessen zal aanbieden. Flux zal verschillende trainers en gezondheidsspecialisten bevatten die een holistische levensstijl promoten en zal een gemeenschap en hulpbron zijn voor mensen die op zoek zijn naar duurzame gezondheid. Flux gaat over wat het menselijk lichaam kan, niet hoe het eruit ziet, en het doel is om de eindgebruiker zelfvertrouwen te geven door de focus te verleggen naar prestatie en opmerkzaamheid. De website wordt op 1 januari gelanceerd met mijn eerste videogestuurde pakket en e-boek over voeding, meld je aan voor e-mailupdates op www.myflux.life. Vang Meghan op Instagram op @meghanaro.

Op welk moment besefte je dat je veganistisch wilde worden?

Mijn overgang naar veganisme was eigenlijk meer een eliminatie van voedsel waarvan ik vond dat het mijn lichaam niet diende. Het was een reis naar het begrijpen en luisteren naar mijn lichaam in termen die groter zijn dan alleen het tellen van calorieën of macro’s, want het is groter dan dat. Het gaat om de energie die je jezelf geeft. Alles is verbonden. Je kunt niet verwachten dat je je meest positieve leven leidt terwijl je jezelf voedt met het lichaam van een gemarteld dier, dat is zo negatief. Gezondheidsmotieven zijn van nature geëvolueerd en omvatten ethische motieven, want als ik gezond kan leven zonder een ander wezen te schaden, waarom zou ik dan in vredesnaam ervoor kiezen om schade te blijven berokkenen?

Hoe lang ben je veganist?

Ik ben nu ongeveer 3,5 jaar veganist, ik was daarvoor een paar maanden vegetariër.

Waarom is veganistisch zijn belangrijk voor jou?

Dit is een geladen vraag. Ik ben veganist voor alles, voor mijn gezondheid, en ik wil geen schade toebrengen aan andere levende wezens en het milieu. De veeteelt is gewoon zo onhandig. Afgezien daarvan is het een buitengewoon gevaarlijk vakgebied om in te werken. De werknemers hebben zo’n hoog risico op letsel, ze worden slecht betaald en de meesten van hen hebben geen andere baankeuze. Er werken veel illegalen in de veehouderij omdat het een ongewenste baan is, wie wil er elke dag dieren openhakken? Ze raken gewond, ze worden ziek en de regering knijpt een oogje dicht omdat ze in bed liggen met deze grote industrieën. Als de arbeiders stoppen, lopen ze de kans om gedeporteerd te worden. En in andere landen maaien we bossen om voer voor de slacht van dieren te verbouwen. We stelen middelen van gemeenschappen die ze nodig hebben, mensen die verhongeren. Het verknoeit hun economie, en hun mensen lijden honger, zodat we menu-items in dollars kunnen verkopen. Het is ernstig in de war.

Alle aanbevolen veganistische boeken?

Ik heb Eet dieren een paar jaar geleden gelezen. Het is een kijkje in de veeteelt, standaard landbouwpraktijken en waarom mensen vasthouden aan hun tradities rond voedsel. Het was zeer informatief en ik raad iedereen aan het te lezen.

Heeft u een favoriete film of video’s of uw eigen media die u wilt delen?

Ik heb een YouTube-kanaal (Meghan Aro Fitness). Ik praat over veganisme, het ontwikkelen van een gezonde relatie met eten, en ik neem korte trainingsvideo’s op. Ik sta altijd open voor suggesties over inhoud. Wat veganistische films betreft? Ik denk dat Forks Over Knives mijn favoriet was. Het was zeer informatief zonder overdreven grafisch te zijn.

Promoot je veganisme actief? Hoe? Deel alstublieft alle verhalen die u wilt.

Ik geloof niet dat er maar één manier is om veganisme te promoten. Ons activisme moet zo gevarieerd zijn dat mensen ons niet kunnen negeren. Ieder van ons heeft een niche waarin we een verschil kunnen maken. Wat NIET werkt, is respectloos of onbeleefd zijn tegen niet-veganisten? Het is moeilijk omdat dit voor ons een zeer emotioneel onderwerp is, dieren sterven, mensen sterven, de aarde sterft. Maar je moet mensen benaderen die hun lens begrijpen. Als mensen zich aangevallen voelen, sluiten ze hun deuren en mis je je kans om gehoord te worden. Voor mij persoonlijk heb ik de ogen en oren van mensen die zich goed willen voelen en er goed uit willen zien. Ze vragen mij om sport- en gezondheidsadvies, dus daar moet ik een beroep op doen. Ik begon erg toegeeflijk te zijn op mijn IG-pagina. Ik maakte memes en posts die een hit waren bij het veganistische publiek, maar deze exclusieve vibe uitstraalden in plaats van inclusief; Ik heb geen interesse om tot het koor te prediken. Sindsdien heb ik me gefocust op een beetje meer pc en informatief, en het goede voorbeeld geven, en heb eigenlijk VEEL betere feedback gekregen voor zover mensen die willen veranderen. Kritiek zonder een oplossing te bieden is gewoon lawaai.

Mis je niet-veganistisch voedsel?

LOL! Nee. Wreedheid is niet smakelijk.

Wat is je favoriete veganistische meme?

Ik hou niet echt van veganistische memes. Ik denk dat ze agressief kunnen overkomen op niet-veganisten en dat ze ons niet helpen om echte verandering te promoten. Wanneer ben je voor het laatst van gedachten veranderd vanwege een sarcastische meme? Waarschijnlijk nooit. Ik denk dat het veel effectiever is om ‘memes’ te maken die simpelweg feiten gebruiken in plaats van sarcasme. Doe geen beroep op emotie, maar op logica.

Wat is je favoriete veganistische stereotype?

Eiwit. Iedereen wil weten hoe de personal trainer spieren heeft maar planten eet lol. Ik reageer altijd beleefd en intelligent. Ik vertel hen over welk voedsel ik eet dat eiwitten bevat. Ik vertel ze dat ik eigenlijk maar 15% of minder van mijn calorieën eet uit eiwitten, wat meestal als een schok komt. En ik vertel hen dat het letterlijk onmogelijk is om een ​​eiwitgebrek te hebben, zolang je maar genoeg calorieën eet uit echt voedsel.

Wat is je favoriete veganistische restaurant?

Dagelijks echt eten in Los Angeles. Ze hebben DE BESTE quesadilla’s.

Wat is je favoriete recept?

Mijn mac en kaas is de bom. De saus is een bewerking van Oh She Glows en bevat minder vet. Kortom, het is pompoenpuree, rauwe cashewnoten, citroensap, Italiaanse kruiden, Dijon-mosterd, amandelmelk, zout, cayennepeper en voedingsgist. Ga voor het volledige recept naar www.myflux.life en download mijn e-boek over voeding met tal van andere gezonde vetarme recepten.

Wat is het enige grote stereotype dat je over veganisten hoort dat je wilt wegnemen?

Veel mensen denken dat we ons niets aantrekken van andere problemen in de wereld. Ik denk dat veganisme een beetje witgewassen kan zijn. Maar ik denk dat de meesten van ons zich bewust zijn van andere onrechtvaardigheden in de wereld, zoals racisme, seksisme, armoede en oorlog. Ik denk dat het belangrijk is om veganisme vanuit een intersectioneel standpunt te benaderen. Omdat iedereen in de kern voor hetzelfde vecht: voor gelijkheid voor al het leven. Als we samen kunnen komen met andere minderheidsgroepen, zullen onze stemmen niet worden genegeerd.

Enkele bemoedigende woorden voor nieuwe veganisten?

Het eten is geweldig, de gezondheidsresultaten zijn geweldig, de sociale interacties worden er niet gemakkelijker op, je geeft gewoon op wat mensen denken.

Ben je een dierproefvrije veganist?

Ik geloof niet dat iemands leven mij niet gemakkelijk maakt.

Wat zijn je favoriete veganistische non-foodproducten of bedrijven?

Make-up: Tarte en Kat Von D
Huishouden: methode

Wat is het moeilijkste veganistische item dat je nodig hebt?

Ik heb niet echt problemen met het vinden van veganistische producten. Ik woon in LA en heb een Amazon Prime-lidmaatschap. Verzending binnen 2 dagen, wat een tijd om te leven.

Praat over een tijd dat je worstelde met je veganisme?

Ik heb nooit geworsteld met eten of producten. Dat spul is een snelle Google-zoekopdracht. Het moeilijkste is het omgaan met het sociale aspect. Het moeilijkste is om met familie om te gaan. Je moet een manier vinden om emotioneel dichtbij te blijven met mensen die het in de basis niet eens zijn met al je morele normen. Mijn advies is om geen tijd of emoties te verspillen door te proberen een familielid of goede vrienden te veranderen die geen interesse tonen in verandering. Richt je energie op het veranderen van mensen elders en probeer veganistische gesprekken met familie te vermijden, dat neigt naar het zuiden.

Zie nog veel meer inspirerende zielen op www.inspirationalsouls.com