Vanity: Vegan Odasına Dördüncü Kapı

Vegan yemek kurslarına katıldığımda şef veganlığı üç kapılı bir oda olarak anlattı. Bahsettiği üç kapıyı tahmin etmek oldukça kolay:

Şef, daha sonra vegan odasına girdiğinizde bunun bir kazan-kazan olduğunu ekledi.

Harika bir oda

2016’da vegan Kool-Aid’i içtikten sonra, tamamen burada vegan odasındayım. Bu yaşam tarzı değişikliğinin bir sonucu olarak kendimin daha iyi bir versiyonu oldum. Ben varım. Başka türlü yaşamayı hayal edemiyorum.

Çok kibirliyim

Elbette, şefin bahsettiği üç kapı önemli, ancak kendimi bu vegan odada bulma nedenimin bir parçası da makyaj, 4 numaralı gizli kapı. Ben boşuna Formda olmak, harika bir cilde sahip olmak ve yaşlanmayı kucaklamak (korku değil) benim için önemli. Bu noktada, makyaj eylemlerim arasında vegan yemek, egzersiz, pahalı yüz kremleri, ara sıra rimel, göz kalemi ve ruj kullanımı, giyim konusunda seçici olmak, güneş kremi kullanmak, içkiden kaçınmak, sigara içmekten kaçınmak ve saç boyası kullanmak yer alıyor. Ameliyat yok, iğne yok.

Kendini boşuna ilan eden 29 yaşındaki bir çocuk bir keresinde bana vegan bir yaşam tarzı denemeye ilgi duyduğunu söylemişti çünkü “bu dünya zayıf ve güzelken daha iyi bir yer.” Bu ifadede üzücü bir şey olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum. 29 yaşındayken bu dünya harika bir yer değil mi?

Daha fazla düşündükten sonra, yüzeysel arzular tarafından motive edilmekte yanlış bir şey yoktur. Yıllar boyunca tanıştığım genç görünümlü, parıldayan, zarif veganların görsel imgelerine sahibim. Bu görüntüler beni motive ediyor; Bunların hepsini istiyorum .

İnsanlar genellikle içinde kendileri için bir şey olduğunda harekete geçmeye motive olurlar. Bir şeyden ne tür kişisel faydalar elde edeceğinizi bilmek insancadır. Kibirli olmak insan. Yargılayalım ya da boşuna burnumuza bakmayalım. Kibir güçtür.

Vanity ayrıca beni sigarayı bırakmaya motive etti

Yarım yıldan uzun bir süre önce sigarayı bırakmamın nedenler listemi anlattığımda, nedenlerimin çoğu son derece boşuna idi. Kilo almaktan korktuğum için kısmen sigara içmeye devam ettim. Sigaraya devam etmem benim de kibirime dayanıyordu. Ancak, daha fazla neden kibirime hitap etti ve bırakma konusunda beni kazandı.

Bir HypNoSmoke seminerine katılarak sigarayı bıraktım. Önceleri sırayla sigarayı bırakma nedenlerimizi belirttik. İnsanlar “sağlık” veya “çevre” gibi büyük şeylerden bahsetmedi. Genç görünmek ve kırışık olmamak, daha beyaz dişlere sahip olmak, daha iyi kokmak ve sosyal olarak daha kabul edilebilir olmak istemekle ilgili yorumlar yaptılar. Gruptaki bir kişi, bağımlılıkla ilgilenmek zorunda kalmaktan kurtulmak istedi. Benim gibi, bu diğer sigara içenler dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek için sigarayı bırakmıyorlardı. Bunu kendi hayatlarını iyileştirmek için yapıyorlardı – pek çok bonus avantajla birlikte toplam dördüncü kapı işi.

Sigarayı bırakmaya karar verdiğimde ve daha sonra vegan olmaya karar verdiğimde, gösterişin dördüncü kapısı beni cömert yerlere getirdi. Bu değişiklikleri yapmanın diğer bariz nedenlerinin çok farkındaydım, ancak kişisel ödüllerin etkisi her iki durumda da anlaşmayı imzalamama yardımcı oldu.

Sağlık kapısı kişisel olarak motive edilmiştir

Sağlık kapısı “benim için ne var” alanına düşer. Bununla birlikte, sağlık kapısı biraz daha az seksi ve gösterişli 4 numaralı kapı kadar etkili değil. Birisi, tip 2 diyabeti tersine çevirmek, başka bir kalp ameliyatından kaçınmak veya kanser hücrelerinin büyümesini azaltmak gibi spesifik, sağlık açısından önemli bir şeyin peşinde değilse , o zaman sağlık kapısı biraz belirsiz ve soyut olabilir.

Bununla birlikte kibir, somut anlamda hayal etmek kolaydır. Kibir somut ve açık. Hepimiz daha genç olduğumuz için daha genç görünmeyi görselleştirmek kolaydır. Bazen insanlar “sağlık” dediklerinde, “gösteriş” demek isterler. Buna en iyi örneğim kilo vermek. Belirli fiziksel değişiklikler bizimle konuşur ve izlemesi kolaydır. Genel bir fikir olarak sağlık aynı heyecana sahip değildir. Daha çekici bir kendimi hayal ettiğimde, bunun gerçekleşmesi için bir şeyler yapmak isterim.

Hollywood, 4 numaralı kapı için dava açmaya yardım ediyor

Hollywood’un seçkinleri, Brad Pitt gibi yakışıklı vegan insanlarla dolu. Eğilimli hissederseniz, sadece Google vegan ünlüler , buna ayak uyduramam. Vegan olmak, bir normi bir cicili bicili şehir tanrısına dönüştürmeyebilir, ancak denemeye karar verirseniz güzel görünümlü bir şirkette olacaksınız.

James Cameron’ın vegan belgeseli The Game Changers , vegan bir yaşam tarzının faydaları hakkında daha çekici ve daha az PBS hissi sunmaya yardımcı oldu. PBS’yi seviyorum ama ne demek istediğimi anladığınızı düşünüyorum.

Vegan çöreğim ve onu da yiyeceğim

Bitkisel bazlı bütün yiyeceklere yöneliyorum, ancak Earth Balance ile yemek yapıyorum, unlu mamullerin tadını çıkarıyorum ve bazen işlenmiş vegan yiyecekler yerim. Yediğim her şey% 100 vegan. Sağlam bir şekilde vegan sağlıklı kategorisindeyim ve sonuç olarak sağlıklı hale geldim. Bununla ilgili en güzel şey, vegan çöreğimi alıp onu da yiyebilirim. Aşırı kısıtlayıcı bir diyet uygulamıyorum, ancak yine de bir sürü makyaj faydası alıyorum ve benimle aynı şekilde yiyen partnerim de öyle.

4 Numaralı Kapı: Vegan olmak görünüşe nasıl fayda sağlar veya sizi daha çekici kılar?

Not: Sonuçlar değişiklik gösterebilir. Tıbbi tavsiyeye ihtiyacınız varsa, lütfen tıbbi yardım alın. Aşağıdaki bilgiler tıbbi tavsiye değildir. 30 gün boyunca vegan olmaya karar verirseniz, aşağıda listelenen avantajlardan bazılarını yaşayabilirsiniz. Aşağıdaki her avantaj kapsamında, daha fazla bilgi içeren kaynaklara bağlantı verdim.

Dış görünümü temizle

Her şey dahil vegana başlamadan önce süt ürünlerini bıraktım. Bir aydan kısa bir süre içinde migrenimde azalma yaşadım ve aniden temiz bir cildim oldu. Elbette, migren semptomlarımın hafiflemesi harika, ama berrak bir cilt! Tüm yetişkin hayatım boyunca hormonal kistik akne, düzensiz cilt tonu ve karma cilt ile mücadele ettim. 39 yaşındaydım. Yüzümde her zaman örtmek istediğim bir şey vardı, genellikle çenemde. Yüzümü kapatıcı olmadan çıplak tercih etmek gerçeküstüydü. Hayatımın en güzel teni nihayet kırklı yaşlarımda oluyor.

https://nutritionfacts.org/video/dairy-acne-2/

Parlak cilt

Sebzeler besleyicidir ve yüksek pigmentlidir. Canlı, sağlıklı bitki besin maddelerini aldığınızda, kendini vücudun en dış organına, yani cilde iter. Eskiden çok solgundum. Çarşamba Addams Soluk. Artık cildim bitki yemekten doğal bir ışıltıya sahip. Teşekkürler, karotenoidler!

https://www.theguardian.com/education/2011/feb/08/attractiveness-healthy-food

Azaltılmış koyu göz altı halkaları

Daha fazla bitki yemek, artan bitkisel besinler, vitaminler ve antioksidanlar anlamına gelir. Bütün bunlar koyu göz altı halkalarının görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Bazen yorgun olduğumda hala yorgun görünebiliyorum, ama genel olarak gözlerimin altında daha az bagaj var ve hiç olmadığım kadar yaşlıyım. Bu arada, birisi yorgun görünüyorsa, belki “yorgun görünüyorsun” demeyin.

https://food.ndtv.com/beauty/5-foods-that-help-get-rid-of-dark-circles-1843042

Daha pürüzsüz bir cilt

Partnerimin artık gözlerinin etrafında daha az karga ayağı var ve bunu kanıtlayacak resimlerim var. Göz kremi veya nemlendirici kullanmıyor. Bizi yılda iki kez gören diş hekimimiz bile partnerimin geriye yaşlandığını söyledi. Yüzümde incelediğim bazı yerlerin daha az ince çizgili göründüğünü fark ettim. Cilt bakımı ürünlerini kullanmam bu duruma yardımcı olabilir.

https://nutritionfacts.org/video/preventing-wrinkles-with-diet/

Kilo kaybı (daha düşük BMI)

Düşünmek için çok fazla zaman harcadığım fazladan birkaç kibir vegan olduktan sonra düştü. Partnerim vegan yaşam tarzına geçtiğinden beri diyet yapmadan 50 kilodan fazla kaybetti. Artık daha düşük BMI’ları korurken alıştığımızdan daha fazla miktarda yemek yiyoruz.

https://www.livekindly.co/plants-more-filling-meat-men-admit/

Kalın, sağlıklı saçlar

Saç çizgimde daha fazla bebek kılı olduğunu fark ettim ve saçım artık daha dolgun ve eskisinden daha hızlı uzuyor. Partnerim ayrıca saç çizgisinin etrafında yeni bebek kılları olduğunu fark etti ve saçları da kalınlaştı. Partnerim ve ben her zaman oldukça sağlıklı görünen kalın saçlara sahiptik, ancak bu saç değişimi ikimiz için de dikkate değerdi.

Vegan saçların incelmesi ile ilgili birkaç şikayet okuduğum için herkesin bunu yaşamadığını biliyorum. Ayrıca, saç dökülmesiyle sorun yaşıyorsanız vegan takviyeleri için reklamlar da gördüm.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-food/plant-based-foods-that-make-your-hair-ggör/

Güçlü tırnaklar

Daha fazla bitkisel besin tükettiğimizden beri, sadece saçlarımız değil, aynı zamanda tırnaklarımız ve ayak tırnaklarımız da güçlendi ve daha hızlı uzadı.

5 Vegan Nutrition Tips for Healthy Nails

Yavaş & amp; ters yaşlanma

Vegan öncesi fotoğraflarıma baktığımda, artık bir otobur olarak bir omnivor olarak eskiden olduğundan daha genç göründüğümü anlıyorum. Ben de daha genç hissediyorum.

https://www.forksoverknives.com/telomeres-keys-longevity-reveal-food-may-best-antiaging-treatment/#gs.spblxk

Artan enerji

Partnerim ve ben bunu oldukça erken fark ettik. Hatta sonuç olarak daha sık ve daha yoğun egzersiz yapmaya başladık.

https://www.elitedaily.com/wellness/vegan-diet-will-really-energy-levels/2071116

Geliştirilmiş cinsel işlev

Daha genç görünmenin ve hissetmenin yanı sıra artan enerji, bana bu konuda yardımcı oluyor. Oyunu Değiştirenler filmi, bitki bazlı yiyecekler yemenin kısa vadede bile özellikle erkeklerde cinsel işlevi artırdığını gösteren harika bir iş çıkarıyor.

https://www.livekindly.co/registered-dietitian-confirms-vegans-higher-sex-drive/

Daha iyi kokmak

Vegan beslenmenin insanların daha iyi kokmasını sağladığı sonucuna varan ve çoğunlukla erkekleri içeren birkaç çalışma var. Bununla birlikte, bazı insanlar, vücutları fasulye ve brokoli gibi daha popüler vegan yemek seçeneklerinden bazılarına alışana kadar çok gaz çıkarır, işte budur. Gazlılık zamanla eninde sonunda iyileşir ve belki de insanlar daha iyi kokuyu deneyimledikleri zamandır. Duşlar arasında eskiden olduğundan biraz daha uzun kalma eğilimindeyim, ancak belki de sadece güzel koktuğumu düşünüyorum.

https://www.medicaldaily.com/are-vegetarians-sexier-meat-eaters-how-plant-based-diet-affects-your-smell-and-408049

Daha vicdanlı & amp; merhametli

Daha bilinçli ve genel olarak yaptığım seçimlerin farkındayım. Eylemlerimin başkalarını nasıl etkilediğine dikkat ediyorum. Bazılarının bu farkındalığı çekici olarak görebileceğini düşünüyorum, ancak bu incelikli ve kibir perspektifinden beni geçmişte motive edecek bir şey değil.

https://www.karinainkster.com/post/2019/08/14/why-mindfulness-and-a-vegan-diet-go-hand-in-hand

Bazen çekici olmak pek çok şeyin iyi gittiği anlamına gelir

Sağlığın görsel göstergeleri, özellikle insanlarda çekiciliğin temelidir. Daha iyi görünürseniz, muhtemelen daha iyi hissedersiniz ve muhtemelen uzun ömürlülük şansınız artar. Daha iyi hissediyorsanız, bir hedefe ulaşmaya, kendinize bakmaya devam etmeye veya daha fazla fırsata açık olmaya daha hazır olabilirsiniz. Dördüncü kapıdan vegan olma durumunda, gösterişe doğru harekete geçmek, daha iyi bir yaşam için harekete geçmeye gevşek bir şekilde denk olabilir.

Dördüncü kapıya teşekkür ederim

Vegan odasına yerleştikten sonra, kendisi hakkında harika hisseden 40 yaşında bir insan olmayı dört gözle bekliyordum. Şimdi, ben hala kendisi hakkında harika hisseden 40 yaşlarında vegan genç biriyim. Bitki temelli renkli bir gençlik çeşmesinden içmek gibi vegan olmak mı? Çoğunlukla benim için evet . Bu bir kazan-kazan-kazan-kazan.