Vanité: la quatrième porte de la salle végétalienne

Lorsque j’ai suivi des cours de cuisine végétalienne, le chef a expliqué le véganisme comme une pièce à trois portes. Les trois portes qu’il a citées sont assez faciles à deviner:

Le chef a ensuite ajouté qu’une fois que vous êtes entré dans la salle végétalienne, c’est gagnant-gagnant-gagnant.

C’est une belle chambre

Ayant bu le Kool-Aid végétalien en 2016, je suis entièrement ici dans la salle végétalienne. Je suis devenu une meilleure version de moi-même à la suite de ce changement de style de vie. Je mise tout. Je ne peux pas imaginer vivre autrement.

Je suis si vaniteux

Bien sûr, les trois portes dont le chef a parlé sont importantes, mais une des raisons pour lesquelles je me retrouve dans cette pièce végétalienne est la vanité, la porte secrète numéro 4. Je suis vaniteux. Il est important pour moi d’être en forme, d’avoir une belle peau et d’embrasser (sans avoir peur) de vieillir. À ce stade, mes actes de vanité comprennent la nourriture végétalienne, l’exercice, les crèmes pour le visage coûteuses, l’utilisation occasionnelle de mascara, d’eyeliner et de rouge à lèvres, d’être pointilleux sur les vêtements, de porter un écran solaire, d’éviter l’alcool, d’éviter de fumer et d’utiliser des teintures capillaires. Pas de chirurgie, pas d’aiguilles.

Une vaniteuse autoproclamée de 29 ans m’a dit un jour qu’elle était intéressée à essayer un style de vie végétalien parce que «ce monde est meilleur quand on est mince et beau». Je me souviens avoir pensé qu’il y avait quelque chose de triste dans cette déclaration. Ce monde n’est-il pas un endroit génial à 29 ans?

Après réflexion, il n’y a rien de mal à être motivé par des désirs superficiels. J’ai des images visuelles de végétaliens jeunes, brillants et sveltes que j’ai rencontrés au fil des ans, gravées dans mon cerveau. Ces images me motivent; Je veux tout cela .

Les gens sont souvent motivés à agir quand il y a quelque chose pour eux. Il est humain de vouloir savoir quels avantages personnels vous retirerez de quelque chose. C’est humain d’être vain. Ne jugeons pas ou ne regardons pas les vains. La vanité est le pouvoir.

La vanité m’a également motivé à arrêter de fumer

Quand je raconte ma liste de pourquoi pour avoir arrêté de fumer il y a plus de cinquante ans, la plupart de mes pourquoi étaient extrêmement vains. J’avais continué à fumer en partie parce que je craignais de prendre du poids. Ma continuation de fumer avait aussi été enracinée dans ma vanité. Cependant, d’autres raisons ont fait appel à ma vanité et m’ont convaincu de cesser de fumer.

J’ai arrêté de fumer en assistant à un séminaire HypNoSmoke. Au début, nous nous sommes relayés pour expliquer nos raisons pour arrêter de fumer. Les gens n’ont pas mentionné de grandes choses comme «santé» ou «environnement». Ils ont fait des commentaires sur le fait de vouloir paraître jeune et ne pas avoir de rides, avoir des dents plus blanches, sentir mieux et être plus socialement acceptable. Une personne du groupe voulait être libre de devoir s’occuper de la dépendance. Comme moi, ces autres fumeurs n’ont pas arrêté de fumer pour rendre le monde meilleur. Ils le faisaient pour améliorer leur propre vie – des trucs de quatrième porte, avec de nombreux avantages supplémentaires.

Lorsque j’ai décidé d’arrêter de fumer et que j’ai ensuite décidé de devenir végétalien, la quatrième porte de la vanité m’a amené dans des endroits généreux. J’étais très conscient de toutes les autres raisons évidentes de faire ces changements, mais l’influence des récompenses personnelles m’a aidé à conclure l’affaire dans les deux cas.

La porte de la santé est motivée personnellement

La porte de la santé se situe dans la zone «Qu’est-ce que ça m’apporte». Cependant, la porte de la santé est un peu moins sexy et pas aussi percutante que la porte de la vanité numéro 4. Si quelqu’un ne cherche pas quelque chose de spécifique, sain, comme inverser le diabète de type 2, éviter une autre chirurgie cardiaque ou réduire la croissance des cellules cancéreuses , alors la porte de la santé peut être un peu vague et abstraite.

La vanité, cependant, est facile à imaginer dans un sens tangible. La vanité est concrète et manifeste. Paraître plus jeune est facile à visualiser car nous avons tous été plus jeunes. Parfois, quand les gens disent «santé», ils veulent dire «vanité». Mon meilleur exemple en est la perte de poids. Les changements physiques spécifiques nous parlent et sont faciles à suivre. La santé, en général, n’a pas le même enthousiasme. Quand j’imagine un moi plus attirant, je veux faire des choses pour y arriver.

Hollywood aide à défendre la porte numéro 4

L’élite hollywoodienne est pleine de jolis vegan comme Brad Pitt. Si vous vous sentez enclin, juste des célébrités végétaliennes de Google, je ne peux pas suivre. Devenir végétalien ne transforme peut-être pas une normie en un dieu de la ville de guirlandes, mais vous serez en bonne compagnie si vous décidez de l’essayer.

Le documentaire végétalien de James Cameron The Game Changers a contribué à fournir une vision plus attrayante et moins PBS des avantages d’un mode de vie végétalien. J’adore PBS, mais je pense que vous savez ce que je veux dire.

Je vais prendre mon beignet végétalien et le manger aussi

Je privilégie les aliments entiers, à base de plantes, mais je cuisine avec Earth Balance, j’aime les pâtisseries et parfois je mange des aliments végétaliens transformés. Tout ce que je mange est 100% végétalien. Je suis solidement dans la catégorie saine des végétaliens et je suis devenu en bonne santé en conséquence. La grande chose à ce sujet est que je peux avoir mon beignet végétalien et le manger aussi. Je ne suis pas soumis à un régime extrêmement restrictif, mais je profite toujours d’une tonne d’avantages de vanité, tout comme mon partenaire qui mange de la même manière que moi.

Vanité de la porte n ° 4: en quoi le fait d’être végétalien profite-t-il à l’apparence ou vous rend-il plus attrayant?

Remarque: les résultats peuvent varier. Si vous avez besoin d’un avis médical, veuillez consulter un médecin. Les informations ci-dessous ne constituent pas un avis médical. Si vous décidez de devenir végétalien même pendant 30 jours, vous pouvez bénéficier de certains des avantages énumérés ci-dessous. Pour chaque avantage ci-dessous, j’ai associé des sources contenant plus d’informations.

Peau claire

Avant de devenir végétalien, j’ai d’abord arrêté les produits laitiers. En moins d’un mois, j’ai ressenti une réduction des migraines et j’ai soudainement eu la peau claire. Bien sûr, l’atténuation de mes symptômes de migraine est fantastique, mais une peau claire! J’avais lutté contre l’acné kystique hormonale, le teint inégal et la peau mixte toute ma vie d’adulte. J’avais 39 ans. J’avais toujours eu quelque chose sur le visage que je voulais couvrir, généralement sur le menton. C’était surréaliste de préférer mon visage nu sans cache-cernes. La meilleure peau de ma vie se passe enfin dans la quarantaine.

https://nutritionfacts.org/video/dairy-acne-2/

Peau éclatante

Les légumes sont riches en nutriments et hautement pigmentés. Lorsque vous ingérez des nutriments végétaux sains et vibrants, ils se poussent vers l’organe le plus externe du corps: la peau. J’étais très pâle. Mercredi Addams Pale. Maintenant, ma peau a un éclat naturel de manger des plantes. Merci, caroténoïdes!

https://www.theguardian.com/education/2011/feb/08/attractiveness-healthy-food

Diminution des cernes noirs sous les yeux

Manger plus de plantes signifie une augmentation des phytonutriments, des vitamines et des antioxydants. Toutes ces choses aident à atténuer l’apparence des cernes sous les yeux sombres. Je peux toujours avoir l’air fatigué quand je suis fatigué, mais dans l’ensemble, j’ai moins de bagages sous les yeux et je suis plus âgé que jamais. Soit dit en passant, si quelqu’un a l’air fatigué, ne dites peut-être pas «vous avez l’air fatigué».

https://food.ndtv.com/beauty/5-foods-that-help-get-rid-of-dark-circles-1843042

Peau plus lisse

Mon partenaire a maintenant moins de pattes d’oie autour des yeux, et j’ai des photos pour le prouver. Il n’utilise ni crème pour les yeux ni hydratants. Même notre dentiste, qui nous voit deux fois par an, a déclaré que mon partenaire vieillissait à l’envers. J’ai remarqué que certains des endroits que j’avais l’habitude de scruter sur mon visage semblent moins fins. Mon utilisation de produits de soin de la peau pourrait contribuer à ce phénomène.

https://nutritionfacts.org/video/preventing-wrinkles-with-diet/

Perte de poids (IMC plus bas)

Les quelques kilos de vanité supplémentaires auxquels j’avais passé trop de temps à penser sont tombés après être devenu végétalien. Mon partenaire a perdu plus de 50 livres sans régime depuis le passage à un mode de vie végétalien. Maintenant, nous mangeons de plus grandes quantités de nourriture qu’auparavant tout en maintenant un IMC plus bas.

https://www.livekindly.co/plants-more-filling-meat-men-admit/

Cheveux épais et sains

J’ai remarqué plus de poils de bébé le long de ma racine des cheveux, et mes cheveux sont maintenant plus pleins et ils poussent plus vite qu’avant. Mon partenaire a également remarqué de nouveaux poils de bébé autour de ses cheveux, et ses cheveux sont également devenus plus épais. Mon partenaire et moi avons toujours eu des cheveux épais et d’apparence saine, mais ce changement de cheveux était toujours remarquable pour nous deux.

Je sais que tout le monde ne vit pas cela, car j’ai lu quelques plaintes concernant l’amincissement des cheveux végétaliens. J’ai également vu des annonces de suppléments végétaliens à prendre si vous rencontrez des problèmes de perte de cheveux.

10 Plant-Based Foods That Make Your Hair Gorgeous

Ongles solides

Depuis que nous consommons plus de phytonutriments, non seulement nos cheveux mais aussi nos ongles et nos ongles sont devenus plus forts et poussent plus rapidement.

5 Vegan Nutrition Tips for Healthy Nails

Lent & amp; vieillissement inverse

Quand je regarde mes photos pré-vegan, il est évident pour moi que je parais plus jeune maintenant en tant qu’herbivore qu’auparavant en tant qu’omnivore. Je me sens plus jeune aussi.

https://www.forksoverknives.com/telomeres-keys-longevity-reveal-food-may-best-antiaging-treatment/#gs.spblxk

Augmentation de l’énergie

Mon partenaire et moi l’avons remarqué assez tôt. Nous avons même commencé à faire de l’exercice plus fréquemment et avec une intensité accrue en conséquence.

https://www.elitedaily.com/wellness/vegan-diet-will-really-energy-levels/2071116

Fonction sexuelle améliorée

Une énergie accrue, ainsi que paraître et me sentir plus jeune, tout cela m’aide. Le film The Game Changers fait un excellent travail en démontrant que la consommation d’aliments à base de plantes, même à court terme, augmente la fonction sexuelle, en particulier chez les hommes.

https://www.livekindly.co/registered-dietitian-confirms-vegans-higher-sex-drive/

Ça sent mieux

Il y a eu quelques études qui concluent qu’un régime végétalien fait que les gens sentent mieux, principalement des hommes. Cependant, certaines personnes deviennent très gazeuses jusqu’à ce que leur corps s’acclimate à certaines des options alimentaires végétaliennes les plus populaires, comme les haricots et le brocoli, alors voilà. Le caractère gazeux finit par s’améliorer avec le temps, et c’est peut-être là que les gens sentent mieux l’odeur. J’ai tendance à passer un peu plus longtemps entre les douches qu’avant, mais peut-être que je pense seulement que je sens bien.

https://www.medicaldaily.com/are-vegetarians-sexier-meat-eaters-how-plant-based-diet-affects-your-smell-and-408049

Plus consciencieux & amp; compatissant

Je suis plus délibéré et conscient des choix que je fais en général. Je suis conscient de la façon dont mes actions affectent les autres. Je pense que certains pourraient considérer cette prise de conscience comme attrayante, mais c’est subtile et pas quelque chose qui m’aurait motivé dans le passé du point de vue de la vanité.

https://www.karinainkster.com/post/2019/08/14/why-mindfulness-and-a-vegan-diet-go-hand-in-hand

Parfois, être attrayant signifie que beaucoup de choses se passent bien

Les indicateurs visuels de la santé sont à la base de l’attraction, en particulier chez les humains. Si vous regardez mieux, vous vous sentez probablement mieux et vous avez probablement une chance de longévité accrue. Si vous vous sentez mieux, vous serez peut-être mieux préparé à atteindre un objectif, à continuer de prendre soin de vous ou à être ouvert à plus d’opportunités. Dans le cas de devenir végétalien via la quatrième porte, agir pour la vanité peut équivaut à agir pour une vie meilleure.

Merci quatrième porte

Une fois installé dans la chambre végétalienne, j’avais hâte de devenir une personne de 40 ans, qui se sent bien dans sa peau. Maintenant, je suis une jeune personne végétalienne de 40 ans qui se sent toujours bien dans sa peau. Est-ce que devenir végétalien est comme boire dans une fontaine de jouvence colorée à base de plantes? Surtout, pour moi, oui . C’est un gagnant-gagnant-gagnant-gagnant.