Recetas saludables: aguacate al horno con huevo

El aguacate al horno con huevo es una gran receta para un desayuno delicioso y saludable, no demores su preparación para más tarde, pruébalo lo antes posible. El aguacate puede servir como base para un desayuno abundante. Su demanda se debe a una gran cantidad de grasas, vitaminas y ácidos adecuados. El sabor neutro le permite usar aguacate en platos dulces y salados.

Es difícil imaginar una dieta equilibrada para una persona moderna sin aguacate. Se añade a ensaladas, sándwiches, se come como plato independiente e incluso se utiliza para la elaboración de postres. Y para los vegetarianos, el aguacate se convierte en una fuente de grasa indispensable y muy útil en la dieta. Y, por supuesto, el aguacate es un ingrediente fundamental para elaborar la mayoría de los panecillos clásicos.

Ingredientes

Aguacate 2 piezas
Huevos 4 piezas
Cebolla verde 1 cucharada
Aceite de oliva 2 cucharadas
Sal, pimienta, especias al gusto

Instrucción

El aguacate debe lavarse, cortarse en 2 partes y quitar el hueso. Elija las frutas más grandes para cocinar para lograr el mejor resultado.

Use una cuchara para quitar un poco de pulpa del centro de cada mitades de aguacate para que el huevo quepa completamente.

Ponga el aguacate en una fuente para horno untada con aceite de oliva. Es mejor si las frutas están en estrecho contacto entre sí.
En cada mitad, rompa un huevo. Puede espolvorear sal y una mezcla de pimientos o hierbas encima.

Ponga el aguacate en una fuente para horno untada con aceite de oliva. Es mejor si las frutas están en estrecho contacto entre sí.
En cada mitad, rompa un huevo. Puede espolvorear sal y una mezcla de pimientos o hierbas encima.
El plato resultante debe enviarse al horno durante 10 a 15 minutos a una temperatura de 356 ° F (180 ° C). Retirar del horno, espolvorear con cebollas verdes y disfrutar!
Tan pronto como el plato esté listo, se puede servir en la mesa, adornando con eneldo y agregando un pepino recién cortado. ¡Buen provecho!