Ne vous laissez pas influencer par les influenceurs

Le terme influenceur est synonyme de ceux qui sont des leaders dans leur domaine et des personnes qui affectent le ch a nge, mais nous l’entendons si souvent qu’il commence à perdre son sens . Des études ont montré que la surutilisation des médias sociaux peut provoquer la dépression, le pire délinquant étant Instagram, qui se trouve également être le leader de la culture des influenceurs. Maintenant, je ne frappe pas Instagram, je pense que c’est une excellente plate-forme, mais j’ai appris il y a longtemps à gérer mon flux pour ne voir que des choses positives et utiles dans ma vie. Je ne laisse plus les soi-disant influenceurs m’influencer, à moins que ce ne soit quelqu’un qui me dise où trouver le meilleur hamburger et que je sois influencé.

En tant que professionnel du fitness, mon flux était jonché d’images de mecs chamois soulevant des poids et de femmes avec des abdos en pack de 6, offrant tous la promesse d’un corps meilleur si je fais juste ce qu’ils font. Une grande partie de ce que je voyais m’a fait me sentir mal dans ma peau. J’ai essayé ce qu’ils suggéraient, les entraînements et les plans alimentaires, mais cela n’a jamais vraiment changé quoi que ce soit. Pourquoi?! car il n’existe pas de méthode qui fonctionne, il y a tellement de facteurs externes à prendre en compte. Lorsque je travaille avec quelqu’un, que ce soit en personne ou en ligne, je plonge profondément dans le passé et le présent de quelqu’un. Méfiez-vous de quiconque veut pousser quelque chose ou vous vendre quelque chose sans vraiment comprendre qui vous êtes et ce que vous voulez ou quelqu’un qui fait des promesses mais n’offre aucune garantie.

Je travaille très dur pour rester en bonne santé. Je n’ai jamais été le plus rapide, le plus fort, le corps le plus chaud ou le plus coordonné, mais je suis dévoué et je comprends ce qu’il faut. Au fil du temps, j’ai fait des choses avec mon corps, je ne savais pas que c’était possible et je l’ai poussé à ses limites. J’ai perdu du poids et pris du poids pour comprendre le processus corporel. J’ai travaillé sur des blessures et j’ai géré mes propres problèmes d’anxiété et de doute de moi.

Grâce aux médias sociaux et à la culture pop, nos vies et nos téléphones ont été inondés de messages contradictoires et d’idées contradictoires. Le concept de se mettre en forme et d’être en bonne santé est simple et l’acte lui-même est facile, tant que vous savez comment bloquer le bruit de 10 personnes différentes vous disant de faire exactement le contraire les uns des autres. Faites d’abord ce que vous aimez. Si vous détestez vos entraînements, vous ne les ferez jamais, si vous savez que vous ne pouvez pas vous en tenir à un plan alimentaire, soyez honnête avec vous-même et trouvez un plan qui fonctionne pour vous. Si vous vous fixez des objectifs irréalistes, vous vous êtes déjà fixé pour échouer et cela vous laisse simplement ouvert à vous sentir mal dans votre peau, ce qui est l’antithèse de ce que vous avez décidé de réaliser.

Je ne dis pas que quiconque se fait la promotion sur les réseaux sociaux est une fraude. Il y a des formateurs incroyables, des instructeurs de groupe et des blogueurs d’aliments naturels. Il vous suffit de savoir qui est légitime et qui vous devriez quitter.

Vous pouvez suivre les personnes que vous admirez sur Instagram, comme je l’ai dit, il y a de très bons comptes. Si ce que vous voyez commence à vous faire vous sentir mal ou à vous remettre en question, il est temps de supprimer et de fermer l’application. Ne laissez pas votre succès vous être dicté par un inconnu. Je pense parfois que l’inspiration et l’influence se confondent, mais elles ont des significations très différentes. Je préfère être inspiré que influencé. Quelques synonymes pour expliquer les deux sont:

Influence :

Résultat de l’effet

Puissance de forme

Résultat de moisissure

Inspiration :

Conseils divins

Intuition pensée

Idée d’inhalation

Si vous recherchez un mentor, trouvez quelqu’un qui inspire, l’inspiration est édifiante et aide à générer des idées là où l’influence est plus rigide et moins indulgente si vous vous trompez.