Lecciones aprendidas sobre la marcha: versión del medio maratón de Yosemite

Recientemente, mi papá y yo corrimos el Medio Maratón de Yosemite. La carrera comienza en un terreno accidentado en una ruta dir t durante aproximadamente cinco millas. A toda velocidad a través de un bosque de árboles hermosos e imponentes, la carrera luego pasa a una carretera pavimentada durante aproximadamente cinco millas, todo cuesta abajo. El bosque termina y entramos en el pueblo de Bass Lake en los últimos tres kilómetros. Las últimas tres millas tienen algunas colinas modestas, pero esas colinas resultan desafiantes después de recorrer una pendiente de cinco millas. Finalmente, el lago entra a la vista al igual que la línea de meta. Así es aproximadamente como lo describió la guía de carreras. Esta es mi opinión.

El arma se dispara y mi padre, yo y nuestros compañeros de carrera despegamos. Esquivé y me abrí paso entre la multitud tratando de adelantarme a la manada mientras esquivaba rocas y ramas que obstruían mi camino. Alrededor de la milla tres miré mi reloj y decepcionado me di cuenta de que estaba corriendo a un ritmo de 8:15. Lo atribuí a la falta de sueño y la gran elevación, pero ahora, mirando hacia atrás, probablemente también se deba al comienzo lento y al camino de tierra lento con terreno accidentado. Decidí no preocuparme por el ritmo, simplemente correr la carrera y dejar de mirar mi reloj.

Entonces encontré mi flujo. Crucé las bajadas mientras contemplaba el hermoso bosque. Elegí a un corredor a la vez y decidí competir con ellos, eliminándolos uno por uno. Las millas pasaron volando.

Hasta que llegué a la milla 10, donde lo que normalmente se sentiría como una pequeña colina se sentía más como una bestia. Mi estrategia también tuvo que cambiar. La mayoría de mis compañeros competidores caminaban. No tenía corredores con los que competir y motivarme. Tuve que motivarme.

Así lo hice. Puse música de bombeo y aplasté las colinas. De alguna manera, me perdí el marcador de milla 11 y después de correr por lo que pareció ser la milla más larga de la historia, miré mi reloj y me di cuenta de que estaba a 20 km.

El lago y la línea de meta estaban en el sitio. Intenté un final fuerte y entré en la marcha final. Crucé la línea de meta y mi madre / animadora me saludó y felicitó.

Después de hidratar, estirar y remojar mis piernas cansadas en el lago frío, revisé los resultados de la carrera. No solo establecí un récord personal, sino que obtuve el quinto lugar en mi división.

Mirando hacia atrás, aunque difícil, la carrera fue perfecta, incluso mágica. Encontré el flujo. También aprendí mucho.