Keto Approved: 21 recetas de desayuno Keto

¿Eres un gran fanático de los alimentos bajos en carbohidratos? ¡Entonces estas recetas de desayuno son para ti! Eche un vistazo a estas recetas de desayuno cetogénicas que son una excelente manera de comenzar el día.

Esta tortilla llena de queso y sabor sigue el modelo de una que probé y amé en un restaurante local. La mía es tan abundante y rica que nadie adivinará que tiene menos grasa.

Obtenga recetas aquí.

El orégano, el ajo y la salvia agregan un sabor sabroso a estas empanadas de cerdo molidas. Tengo esta receta holandesa de Pensilvania durante años y siempre trae cumplidos.

Obtenga recetas aquí.

Los tomates picados y el queso feta se combinan para hacer que esta frittata sea muy especial. Es perfecto para un domingo tranquilo o para servir con una ensalada mixta para un almuerzo ligero.

Obtenga recetas aquí.

Mi frittata es una comida ligera maravillosa. especialmente durante el verano. Cuando preparo la frittata para los invitados, también sirvo arroz y pan para hacer una comida abundante, rápida y fácil, ¡pero siempre gana elogios!

Obtenga recetas aquí.

La abundante comida casera es popular en nuestra pequeña comunidad agrícola y maderera. Nos encanta incorporar sabores de otras regiones para este plato a base de huevo.

Obtenga recetas aquí.

6. Filetes de jamón con gruyere, tocino y amp; Hongos

Este desayuno para los amantes de la carne tiene un gran factor sorpresa. Es uno de mis favoritos porque el gruyere, el tocino y los champiñones frescos en la cobertura son una excelente combinación.-Lisa Speer, Palm Beach, Florida.

Obtenga recetas aquí.

7. Pila de frittata de mascarpone y champiñones

Cuando llevo este delicioso plato de huevos a la mesa, ¡siempre recibo ooh y aah! Parece impresionante pero es bastante fácil de preparar.

Obtenga recetas aquí.

¡Cualquier excusa para comer queso feta y vinagreta balsámica es buena! Apilamos esta tortilla de inspiración italiana con tomates para un excelente desayuno para comenzar.
Obtenga recetas aquí.

Esta tortilla esponjosa nos da una razón para empezar a desayunar. Para darle un toque extra, agregue algunas hierbas frescas picadas como albahaca, orégano o estragón.

Obtenga recetas aquí.

10. Calabacín & amp; Frittata de sartén Gouda

Esta es una versión de un plato de sartén que mi suegra, Millie, creó para usar todo ese calabacín extra de verano. El gouda se derrite maravillosamente, pero también puedes prepararlo con queso cheddar suizo o fuerte.
Obtén recetas aquí.

Para nuestro brunch navideño, preparo huevos a la florentina, con salchicha y espinacas para un guiso rápido. A veces mezclo pimientos frescos o chiles verdes, así que juega con eso.

Obtenga recetas aquí.

12. Huevos revueltos con espinacas y champiñones

Mi esposo y yo desayunamos en un hotel y disfrutamos de un plato increíble de champiñones y huevos. Tan pronto como llegué a casa, hice mi propia versión.

Obtenga recetas aquí.

Prepare este quiche sin corteza en moldes para muffins o en un molde para pastel de tamaño regular. De cualquier manera, hay un montón de bondad cursi y tocino para todos. -Angela Lively, Conroe, Texas.

Obtenga recetas aquí.

14. Brócoli mediterráneo & amp; Tortilla de queso

Mi suegra italiana me enseñó a hacer esta tortilla hace años; ella la preparaba para el desayuno, el almuerzo o la cena y la comía con pan italiano. Esta es una de mis formas favoritas de consumir las sobras de brócoli.

Obtenga recetas aquí.

Cuando los espárragos están en temporada, aparecen en casi todas mis comidas. Tiene un sabor fantástico en esta tortilla de queso y también se ve bonita.

Obtenga recetas aquí.

Serví esta receta de quiche en un almuerzo en la iglesia y tuve que reírme cuando un chico me dijo que no le gustaban las verduras. Muchas personas se sorprendieron de lo mucho que les encantó este quiche sin corteza relleno de verduras, ¡y él fue uno de ellos!

Obtenga recetas aquí.

Con solo cinco ingredientes, esta frittata con queso es muy fácil de hacer. Seguro que se convertirá en un nuevo favorito de la familia.

Obtenga recetas aquí.

Me gustan las tortillas, pero no siempre tengo tiempo para estar junto a la estufa. Es por eso que prefiero esta variedad horneada que puedo meter rápidamente en el horno en cualquier momento. Mi familia lo solicita con frecuencia para el brunch del domingo. Siempre vacían el plato.

Obtenga recetas aquí.

Cuando tenga poco tiempo y esté luchando por tener una comida en la mesa, esta receta es “en realidad” lo que necesita. Hay una lista corta de ingredientes y la cocción se mantiene al mínimo. Además, con pimiento verde y tomate, es colorido.

Obtenga recetas aquí.

El tocino y el aguacate se mezclan muy bien en estos huevos especiales. Son perfectos para el desayuno, pero también los preparo después de una reunión de la iglesia o de un partido de fútbol, ​​o cuando vengan amigos a tomar un café y comer algo.

Obtenga recetas aquí.

Estas salchichas fáciles y saludables saben muy bien y son un elegante plato de brunch. La receta también es muy versátil. Se puede duplicar o triplicar para una multitud, y la salchicha se congela bien cocida o cruda.

Obtenga recetas aquí.

Publicado originalmente en https://www.ydody.com.