Ist Ihre gefrorene Schulter ein Zeichen von unterdrückter Wut?

Kann die Heilung Ihrer Gefühle Ihre Schulterschmerzen heilen?

Was ist gefrorene Schulter und kann es alte Emotionen enthalten, die freigesetzt werden müssen?

Gefrorene Schulter (adhäsive Kapsulitis) ist eine häufige Krankheit bei Frauen in den Wechseljahren. Während bei Männern eine gefrorene Schulter auftreten kann, ist sie bei Frauen zwischen 40 und 60 am häufigsten.

Laut der Mayo-Klinik sind „die Knochen, Bänder und Sehnen, aus denen Ihr Schultergelenk besteht, von einer Bindegewebskapsel umgeben. Gefrorene Schulter tritt auf, wenn diese Kapsel um das Schultergelenk herum dicker und fester wird, wodurch seine Bewegung eingeschränkt wird. “

Ich habe seit fast zwei Jahren mit einer gefrorenen Schulter zu tun und habe viele verschiedene Therapien ausprobiert, um Erleichterung zu finden, mit unterschiedlichem Erfolg. Bisher hat nichts es geheilt.

Ich bekam eine Massage von einer Frau, die Sadistin war. Ich bin nicht zu ihr zurückgekehrt.

Ich ging zu einem Physiotherapeuten, der auch Sadist war. Er probierte etwas aus, das als “Trockennadelung” bezeichnet wurde und der Akupunktur ähnelt, jedoch ohne Weihrauch und beruhigende Musik. Und ohne die sanfte Berührung. Er fuhr mir mit den Nadeln in die Schulter und bewegte sie herum, als würde er etwas in die Wand schrauben. Es hat mich ohnmächtig gemacht.

Dann fand ich einen wirklich großartigen Massagetherapeuten und begann jede Woche, tiefe Gewebearbeit zu machen. Es hat sehr geholfen, aber die Linderung der Schmerzen und der leichte Anstieg der Mobilität dauerten nicht von einem Termin zum nächsten.

Yoga und Wassergymnastik haben mir geholfen, meine derzeitige Mobilität aufrechtzuerhalten, ohne dass sie sich verschlechtert, und ich sehe allmählich Verbesserungen.

Mein Arzt verschrieb eine Runde des oralen Steroids Prednison, das wie ein Wunder gegen die Schmerzen war und meine Mobilität erhöhte, aber aufgrund der unerwünschten Nebenwirkungen auf lange Sicht nicht nachhaltig ist. Sobald ich die Runde beendet hatte, gingen die Dinge wieder so, wie sie waren.

Trotz all dieser Therapien habe ich immer noch eine gefrorene Schulter.

Viele Quellen sagen, dass sich eine gefrorene Schulter von selbst auflösen kann, normalerweise innerhalb von ein bis drei Jahren. Ich gehe in das zweite Jahr und würde gerne glauben, dass es kein weiteres Jahr dauern wird. Das Leben mit einer gefrorenen Schulter ist schmerzhaft und schwächend.

Während Bewegungseinschränkungen das Hauptsymptom einer gefrorenen Schulter sind, ist der Kern davon, es tut höllisch weh . Einfache Dinge wie das Anheben der Kaffeekanne oder das Greifen nach einem Hemd im Schrank können unerträglich sein. Der Schmerz und die Schwäche in Arm und Schulter können bis zum Handgelenk oder bis in den Nacken ausstrahlen.

Rückwärtsbewegung ist unmöglich und führt zu Qualen. Wenn Ihr Arm gefangen und auch nur leicht nach hinten gedrückt wird, kann der Schmerz übel werden. Das Anziehen einer Jacke oder eines Hemdes – oder das Ausziehen – wird zu einer Herausforderung.

Das Erreichen von Shampoo oder Frisur kann sehr schmerzhaft, wenn nicht unmöglich sein. Der Schlaf wird schwierig, weil die Schmerzen nachts schlimmer zu sein scheinen. Es ist schwer, eine bequeme Schlafposition zu finden, die Ihre Schulter nicht belastet.

Es scheint keinen Konsens darüber zu geben, warum dies geschieht. Einige Ärzte glauben, dass es sich um eine Verletzung oder Krankheit handelt, und es kann durchaus nach einer Mastektomie oder einem Schlaganfall oder nach allem geschehen, was die Beweglichkeit von Arm und Schulter über einen längeren Zeitraum einschränkt. Es gibt zwar Krankheiten, die das Risiko erhöhen – Diabetes, Herzerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen und Parkinson -, aber es passiert auch vielen gesunden Menschen.

Wenn eine Schulter ohne ersichtlichen Grund zu frieren beginnt, geben Ärzte manchmal Hormonen die Schuld, weil so viele der Patienten mit gefrorener Schulter Frauen in den Wechseljahren sind. In diesem Fall verwenden Ärzte das Wort „idiopathisch“, den Begriff für jede Krankheit oder jeden Zustand, der spontan auftritt oder dessen Ursache unbekannt ist. Mit anderen Worten, wer zum Teufel weiß, warum es passiert?

Könnte dies auch bedeuten, dass die zugrunde liegende Ursache der Erkrankung in unseren Emotionen liegt?

Als ich nach Wegen suchte, um Erleichterung zu finden und hoffentlich wieder die volle Beweglichkeit in meiner Schulter zu erlangen, stieß ich auf einige Ärzte, die glauben, dass eine gefrorene Schulter das Ergebnis von unverarbeitetem Ärger sein kann. Als ich das zum ersten Mal las, schwang ich so stark mit, dass ich mich aufsetzen und aufpassen musste.

Weil ich seit langem meine Wut unterdrückt habe, ging eine Glühbirne an, als ich Dr. Christiane Northrups Artikel über ihre eigenen Erfahrungen mit einer gefrorenen Schulter las und wie sie die festsitzende Wut identifizieren und loslassen konnte in ihrer Schulter.

Ich habe auch einen Artikel von Dr. Larry Burk, einem Radiologen für den Bewegungsapparat, mit dem Titel „Haben Sie Ärger in Ihrer gefrorenen Schulter?“ gelesen. Er sagt, sein Mentor, Dr. Michael Greenwood, habe ihm beigebracht, dass „eine gefrorene Schulter durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst werden kann, das zu unterdrückter Wut führt, die am häufigsten bei Frauen mittleren Alters auftritt, die wütend auf ihre Ehemänner sind.“

Nun, verdammt.

Lassen Sie mich schnell sagen, dass ich nicht wütend auf meinen Ehemann bin, aber ich würde wetten, dass ich mich nicht mit der Wut befasst habe, die ich gegenüber meinem Ex-Ehemann habe, weil ich sie unterdrückt habe.

Dr. Northrup sagt, dass „Emotionen in unseren Energiefeldern und Geweben gespeichert werden, wo sie jahrelang verbleiben können, und darauf warten, dass wir den Mut haben, sie auszudrücken.“

Ich weiß aus Erfahrung, dass es viel Mut erfordert, wenn man Ihnen beigebracht hat, dass Wut eine inakzeptable Emotion ist, um sie auszudrücken. Ich weiß auch, dass es zu Wut, Depressionen oder möglicherweise zu einer gefrorenen Schulter kommen kann, wenn Sie es nicht ausdrücken.

Dr. Northrup hatte einmal eine gefrorene Schulter und sie erkannte, dass dies mit alten Verletzungen und Wut gegenüber ihrem Vater zusammenhängt, die sie nie ausgedrückt hatte. Sie erkannte, dass sie es herausholen musste, nicht einfach anerkennen musste.

Sie teilt mit, dass sie auf Anregung von Dr. Doris Cohen, einer promovierten Psychologin und medizinischen Intuitiven, regelmäßig Trauersitzungen abgehalten hat. Diese Trauersitzungen beinhalteten die Vorstellung, dass sie vor ihrem Vater saß und „schrie, fluchte und weinte“, bis sie sich verbraucht fühlte.

Dann tauchte sie in ein Bittersalzbad und stellte sich alle gespeicherten Giftstoffe vor, die ihren Körper und Geist verlassen.

Schließlich sagte sie, nachdem sie drei Tage lang Ärger und Trauer losgelassen hatte, verbrachte sie die nächsten zwei Tage jeden Tag zehn Minuten damit, sich vorzustellen, wie ihr Vater sie lobte und sich dann vor Stolz glühte. „Nachdem ich die Toxine beseitigt hatte, konnte ich meine Zellen mit einer neuen Geschichte neu programmieren.“

Es ist nicht gesund, unsere Wut, Trauer und Opfermentalität in unserem Körper herumzutragen. Die Unterdrückung von Wut im Interesse der Wahrung des Friedens oder des „Weitergehens und Loslassens“ funktioniert nicht, wenn wir unsere Emotionen nicht zuerst gewürdigt und auf gesunde Weise verarbeitet haben.

Dr. Northrup sagt: „Durch das Loslassen meiner Gefühle und das Aufstehen für mich selbst konnte ich meine Schulter heilen und neue Muster für Beziehungen und Gesundheit schaffen. Innerhalb von zwei Wochen waren meine Schulterschmerzen und meine Einschränkung fast verschwunden und innerhalb eines Monats waren sie vollständig abgeklungen. “

Dr. Larry Burk sagte: “Eine Operation ist ein letzter Ausweg, um mit diesem rätselhaften Zustand fertig zu werden, und während der Operation wird das Synovium normalerweise als wütend rot angesehen, eine Metapher für die zugrunde liegende Emotion, die in der Schulter gefangen ist.”

Als er eine gefrorene Schulter entwickelte, konnte er die Quelle seines Zorns finden und er behandelte sie durch EFT (Emotional Freedom Techniques), auch bekannt als „Tapping“.

Auf der Tapping Solution-Website sagt Nick Ortner Folgendes über das Tapping: „Tapping ist eine Kombination aus alter chinesischer Akupressur und moderner Psychologie, die Ihr Gehirn, Ihr Energiesystem und Ihren Körper gleichzeitig physisch verändert. Die Übung besteht darin, mit den Fingerspitzen auf bestimmte Meridianpunkte zu tippen, während Sie durch traumatische Erinnerungen und eine Vielzahl von Emotionen sprechen. “

Dr. Burk sagt über seine Erfahrung mit dem Klopfen auf eine gefrorene Schulter: „Das nachdrückliche Klopfen, dh beim Schreien oder Weinen, hat mir geholfen, meinen Ärger loszulassen und meine Schulter in nur ein paar Monaten anstatt in ein paar Jahren zu befreien.“

Dr. Northrup sagt: „Wenn wir den Zusammenhang zwischen unseren Gedanken, Überzeugungen, unserer körperlichen Gesundheit und unseren Lebensumständen finden, stellen wir fest, dass wir auf dem Fahrersitz unseres Lebens sitzen und tiefgreifende Veränderungen vornehmen können. Nichts ist aufregender oder ermächtigender. “

Ich bin fasziniert von der Vorstellung, dass ich meine Schulter auftauen kann, wenn ich einen Weg finde, meinen Ärger zu ehren und loszulassen. Ich bin bereit, diese Idee weiter zu erforschen und zu sehen, ob ich meine Schulter heilen kann, indem ich meine Gefühle heile. Nichts anderes hat funktioniert, und ich glaube, ich habe nichts zu verlieren und alles zu gewinnen, wenn ich es versuche.

Wenn Sie mehr über das Klopfen erfahren möchten, lesen Sie den Artikel von Dr. Burk und den von Nick Ortner weiter unten.

Referenzen:

Wie man trauert, wütend wird und weitermacht
Dr. Northrups Do’s and Don’s für die Freisetzung ungesunder Emotionen
von Dr. Christiane Northrup (1)

Haben Sie Wut in Ihrer Schulter gefroren?
von Larry Burk, MD, CEHP (2)

Was ist Tippen und wie funktioniert es?
von Nick Ortner (3)

Frozen Shoulder
von Mayo Clinic (4)