Cum să fii nepopular în lumea care face rușine

Nimeni nu ar fi putut prezice creșterea popularității vedetelor care înfricoșează grăsimea. Fie că este vorba de fundul lui Kim Kardashian sau de Demi Lovato care se îngrașă după 90 de zile de reabilitare, unde există o celebritate care câștigă în greutate, există șmecherii. Dar asta nu te afectează, nu-i așa? Sau o face?

Să analizăm o modalitate ușoară de a vă schimba relația cu grăsimile și, în același timp, de a vă proteja sănătatea mintală.

Cu toții recunoaștem că lucrurile pe care le citim și le vizionăm la televizor sau pe internet au un efect asupra noastră. De aceea știm că „Beanz Meanz Heinz” și alte jingle publicitare atrăgătoare. Se pare că examinarea articolelor în care vedetele sunt rușinoase este un alt mod în care suntem conștienți de greutatea corporală.

De fapt, un studiu recent arată că există o tendință față de faptul că grăsimea este „rea” și „subțire” fiind bună, iar această tendință a crescut în perioada 2004 – 2015. Știu dacă sunteți, ca și mine, în mod semnificativ excesul de greutate acest lucru nu va fi o surpriză pentru dvs. Mi se pare că persoanele supraponderale sunt prezentate din ce în ce mai puțin la televizor și în mass-media, indiferent dacă este vorba de internet sau de ziare și reviste.

În Buletinul personalității și psihologiei sociale, putem citi despre un studiu realizat de Bartz, care a preluat date din Project Implicit (o colaborare a cercetătorilor care caută reacții implicite sau subconștiente, gânduri și sentimente în jurul anumitor subiecți).

Au examinat sentimentele femeilor cu privire la greutate și grăsime cu două săptămâni înainte și la două săptămâni după ce le-au arătat diverse incidente de rușinat. Acestea au fost toate incidente de vedete, inclusiv Tyra Banks în costum de baie în vacanță, de asemenea, Kourtney Kardashian, soțul ei, a criticat-o pentru că nu și-a pierdut suficient de repede grăsimea pentru bebeluși.

Acest studiu a arătat că, cu cât celebritatea este mai cunoscută, cu atât femeile se simt mai anti-grase. Așadar, cu cât este mai extinsă, cu atât este mai răspândită celebritatea care face rușine, cu atât efectul mai mare a avut asupra perspectivelor femeilor.

Ce ne poate spune asta? Dacă ne place un pic de bârfă de celebritate sau de celebritate care face rușine, ne facem mai susceptibili să fim conștienți de propriile noastre corpuri și de propria noastră greutate.

S-ar putea să existe oameni care să nu fi văzut niciodată vreun fel de grăsime și să se simtă perfect mulțumiți de corpul lor. Apoi, după ce văd exemple de grăsime, le face mai conștienți de propriile corpuri. Mă gândesc în special la copii.

De exemplu, am două nepoate, gemeni. Când a fost întrebat ce doresc pentru ziua lor – cea de-a șasea aniversare – unul dintre ei a cerut buze mai mari .

Acum spune-mă de modă veche, dar nu ar trebui să-i ceară Barbie asta sau Barbie asta sau o bicicletă sau ceva?

Ella a învățat deja să fie nemulțumită de felul în care arată la 6 ani. Este o fată zveltă. Dar dacă nu ar fi fost, dacă ar fi fost o altă fată tânără, poate un membru al familiei tale, nu ar putea fi ușor influențată să se simtă rău despre sine doar văzând cum sunt tratate vedetele în mass-media?

Avem tendința să credem că, pentru că nu suntem noi și nu suntem vedete, atunci nu ne afectează. Dar în mod clar, acest studiu arată că poate și afectează modul în care gândim, ne afectează gândurile subconștiente. Acest lucru este influențat de copii.

Cum îi poate afecta acest lucru?

Conștientizarea greutății la copii poate însemna că sunt mai expuși riscului de agresori la școală. Poate duce la o incidență mai mare de anorexie și bulimie, precum și verișoara lor recent recunoscută, alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate (OSFED). Acest lucru a fost recunoscut încă din 1988 în acest studiu.

Trebuie să recunoaștem ceea ce facem copiilor noștri și nouă înșine. Citind articole celebre care înfricoșează grăsimea și le permitem copiilor noștri să facă același lucru, le oferim bătăușilor o oportunitate, îi facem mai vulnerabili decât sunt deja. Le afectăm negativ sănătatea mintală și pe a noastră.

Când parcurgem Instagramul pentru a ne uita la persoanele care țin dietele noastre preferate, pentru a ne determina guru și culturisti, le spunem creierului că corpurile noastre nu sunt „corecte”. Realizăm un băț cu care să ne batem.

Mai rău de atât, atunci când o facem, copiii noștri ne vor copia exemplul și acest lucru poate duce la efecte și mai devastatoare asupra lor.

Știu că este nepopular, dar să evităm acele articole, imagini, povești. Să fim la fel de amabili cu vedetele precum am face cu un prieten. Singura modalitate de a opri aceste articole periculoase dăunătoare este să nu le citiți. Când devin ceva care este ignorat, atunci bărbații care conduc mass-media nu vor face bani din ele și este momentul în care se vor opri.