¿Cómo tomar decisiones cotidianas fácilmente?

¡Formas sencillas de tomar una decisión rápida y estar realmente satisfecho con ella!

Perderse en un millón de opciones, tratar de encontrar siempre una elección perfectamente equilibrada, la sensación de perder las otras alternativas, no estar nunca satisfecho con la decisión que acaba de tomar, ¿le suena familiar?

Me pasa mucho y pensé en compartir algunas formas que uso para enfrentar la confusión y la frustración en todo el proceso de toma de decisiones.

He pasado mucho tiempo luchando para tomar decisiones simples: ‘ ¿Qué chaqueta vaquera comprar?’, ‘¿A qué restaurante ir a cenar?’, ‘¿Qué color de cabello se adaptaría a mi cabello?’ y así. Estas son decisiones simples de todos los días , pero no poder tomar una decisión es un problema real al que me enfrento.

Y creo que hay otros como yo que podrían experimentar lo mismo. Ni siquiera me refiero a las elecciones correctas , pero simplemente hacer una elección con la que estás 80% satisfecho, a veces es difícil. Esa última parte que agregué sutilmente allí es donde radica el problema: “estar contento con”.

Si conoce la paradoja de la decisión , sabrá que, independientemente de lo que seleccione, nunca se contentará con su selección final como lo haría siempre experimente esta sensación de perderse la ‘otra alternativa’ y ¿y si fuera mejor que la elección que hizo?

Sin embargo, a largo plazo, ¿siquiera importa? Probablemente no, pero lo que sí importa es el tiempo que desperdiciaste en tomar esas decisiones simples que podrías haber utilizado de manera productiva escribir un poema, explorar un teatro, leer un artículo, practicar un deporte , cualquier cosa que quieras hacer.

Todo lo que haces tiene un costo de oportunidad de tiempo, así que elige sabiamente.

Dado este telón de fondo, pensé por qué no, simplemente tener un libro de reglas simple, que pueda guiarme para tomar una mejor decisión y no sentirme agobiado por la paradoja de la decisión.

Así que aquí están mis 7 formas sencillas que me han ayudado a tomar mejores decisiones más rápido.

# 1. Elija la primera opción que vea que se ajuste a sus criterios en casi un 70% – 80% y vaya con ella. Fácil.

Para explicarles mi historia, hoy por la noche decidí comer unas bolas de masa para la cena y, por extraño que parezca, nunca las he probado en un restaurante y por suerte. , Encontré un lugar pequeño y acogedor que vendía bolas de masa hechas a mano con un ambiente y un precio decentes, por lo que se ajustaba perfectamente a mis criterios, y la decisión obvia debería haber sido ir allí, ¿verdad?

¡Incorrecto! Para mí, no, porque algo en mí me dijo que explorara un poco más, que caminara por la calle unas cuadras para ver qué otras opciones tengo; no pude encontrar nada similar.

Tenga en cuenta que ahora tengo un punto de referencia y todo lo que encontraría empezaré a compararlo con este. La mayoría de las veces, no puedo encontrar algo similar o mejor (la experiencia lo dice).

El primero va a ser el mejor – hay muchas razones psicológicas para esto además de un hecho a) Ahora perdí el bote – en este caso ya caminé dos cuadras y no fue posible volver atrás b) existe un sesgo de confirmación de que es mejor que otras opciones que encontraría, y es difícil superarlo en ese calor del momento.

De todos modos, ahora sigo caminando hacia mi segunda opción que tenía en mente, solo que no verifiqué las direcciones y luego terminé en el lugar equivocado, así que ahora estaba un poco frustrado , y terminé comprando un sushi promedio en un lugar común.

# 2. Sea claro sobre lo que quiere y cúmplalo

Este es simple, simplemente no hagas malabarismos demasiado; agota tu energía mental y te lleva a la confusión. Tenga claro en su cabeza lo que quiere a un alto nivel, sin ser demasiado quisquilloso con los detalles, sino simplemente conociendo los titulares generales de lo que quiere.

Si le resulta difícil, simplemente cierre los ojos e imagínese vistiendo, comprando, quedándose, jugando, simplemente haciendo eso y viviéndolo; sabría lo que está esperando y ahora mire a su alrededor: ¿La realidad coincide con tus expectativas?

Restringir sus opciones es una maravilla para una buena salud mental; en su lugar, use esa energía en otras cosas importantes

N.º 3. Decide cuánto tiempo te gustaría dedicar a esa actividad

Especialmente cuando se trata de restaurantes y compras, establezca un límite de tiempo en el que decidiría algo, sea cualquier cosa no importa, lo importante es decidir para entonces.

La presión del tiempo es una herramienta eficaz, ya que nos obliga a cortar esos millones de pensamientos inútiles y concentrarnos en lo que importa y atender una llamada.

Por ejemplo, para comprar comestibles, estableceré un tiempo para completar la compra en menos de 30 minutos, y si gasto más que eso, tendré que reducir las otras cosas más importantes.

# 4. Desarrolle ciertos principios que pueden ayudarlo a navegar por las opciones fácilmente

Por ejemplo, he aprendido por las malas que valoro la calidad más que el costo. Así que evitaré comprar en un punto de venta de fábrica, incluso si es más barato. Es barato por una razón. Otro principio es no comprar sin intentarlo o no apresurarse a tomar decisiones de compra, ya que eso puede funcionar en su contra.

Estos son consejos simples que estoy seguro, incluso usted los habría dominado a lo largo de años de toma de decisiones.

Se estima que el adulto promedio toma alrededor de 35,000 decisiones conscientes de forma remota cada día

N.º 5. Utilice un enfoque de embudo

Si tiene un rango amplio, seleccione la primera categoría que se le ocurra y luego intente usar filtros (como los que tiene en las aplicaciones) para limitar su búsqueda. Este enfoque le permitirá mirar en la dirección correcta y llegar a los resultados más rápido; todos hacemos esto, pero a veces creo que nos perdemos especialmente en un nuevo entorno cuando se nos presentan una plétora de opciones diseñadas para confundirlo en el primer lugar.

N.º 6. Mantenlo limpio y organizado

Ahora que sabe lo que quiere, ha reducido sus opciones y ha decidido los criterios; es hora de ser metódico al abordar el problema.

Por ejemplo , cuando mi esposo y yo estábamos buscando una casa en alquiler, había creado una pequeña nota de qué ubicaciones, qué apartamentos inspeccionaríamos, cuál es el alquiler , qué servicios están disponibles y cuál sería el tiempo de viaje al trabajo. Y no una nota mental, sino un registro real de mi organizador que compartimos para ayudar a comprender los detalles de los avances realizados en la decisión hasta el momento.

No tienes que presionar tu memoria a corto plazo para que recuerde todos estos detalles más adelante, ya que siempre puedes volver a revisar las notas y también te ayuda a pensar con claridad. Otra herramienta similar que utilizo es el mapeo mental y lo hago de la manera convencional usando un papel y un bolígrafo – haciendo conexiones, entendiendo las distancias, relaciones, patrones mucho mejor. Pruébelo si no lo ha hecho nunca.

N.º 7. Ahora bien, este es un clásico: escucha tu instinto

Es lo que todo el mundo te ha dicho hasta ahora, y es un cliché, pero el hecho de que sea famoso es porque funciona. Y funciona, porque hay ciencia en ello: su subconsciente descubre las complejidades más sutiles del asunto que a veces es invisible a simple vista. Es extraño, lo que tus ojos no pueden ver, tu cerebro puede, como si tuviera ojos propios. Simplemente hace los cálculos rápidamente para saber dónde haría clic o no.

Publicado originalmente en https://theviralblogger.com el 1 de septiembre de 2019.