Alimenti che prevengono la carie | ismile

Praticamente tutti sanno che i dolci, come caramelle, soda e simili, contengono acidi che possono danneggiare i denti. Ciò che molte persone non sanno è che anche altri cibi ordinari che mangiamo regolarmente possono danneggiare i tuoi denti!

Pane

Il pane è un alimento base della dieta americana, ma lo sapevi che gli zuccheri nel pane, nei panini, nei bagel e in cibi cotti simili possono danneggiare i tuoi denti? La verità è che i prodotti a base di pane tendono ad attaccarsi ai denti, “bagnando” virtualmente i denti in acido che si combina con i batteri fino a provocare la carie. Suggerimento: lavati i denti o almeno sciacqua bene la bocca dopo aver mangiato prodotti a base di pane! La tua bocca ti ringrazierà!

Agrumi e frutta secca

Sebbene deliziosi, i frutti essiccati e gli agrumi, come i pompelmi e le arance, sono appiccicosi. Contengono anche un sacco di zucchero. Gli acidi di questi alimenti attaccano il tuo smalto dentale.

Pannocchia

Cosa c’è di più delizioso in una calda giornata d’estate del mais arrostito con sale e burro? Quasi niente! Sfortunatamente, mordere una pannocchia di mais può allentare o rompere le otturazioni. Ovviamente, la pannocchia dovrebbe essere evitata da chiunque abbia parentesi graffe di metallo.

P & amp; J: Il panino amato da tutti

Quasi tutti amano il burro di arachidi & amp; gelatina. Anche se questo è un panino delizioso (e nutriente), porta con sé molto zucchero, che è un terreno fertile per i batteri, inoltre ha in più il problema del pane che si attacca ai denti, rilasciando zucchero nel tempo. È molto importante lavarsi i denti dopo aver mangiato un panino con burro di arachidi e gelatina, poiché basta spazzolare le piccole particelle di pane e gli effetti persistenti degli zuccheri sia nel burro di arachidi che nella gelatina.

Sugo per la Pasta

Anche se amiamo la pasta con salsa rossa, lo smalto dentale è danneggiato dal vino rosso e dalle salse rosse, così come dal contenuto di acido nei pomodori stessi, quindi assicurati di spazzolare accuratamente dopo aver mangiato qualsiasi cosa con una salsa rosso scuro!

Popcorn

Hai mai notato come i piccoli gusci di popcorn rimangono incastrati tra i denti? Ciò consente la crescita dei batteri, che è il primo passo verso una cavità. Assicurati di passare il filo interdentale accuratamente dopo aver mangiato patatine e popcorn!

Curry

Chi non ama il curry? Sfortunatamente, come le salse rosse e il vino rosso, i pigmenti gialli pesanti nella salsa al curry possono macchiare i denti se non vengono rimossi prontamente. La curcuma, il curry e altre spezie sono i colpevoli, quindi tutto ciò che mangi di colore molto scuro, che sia arancione, giallo o rosso, può macchiare i denti e lo farà!

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