A megfagyott vállad az elfojtott harag jele?

Gyógyíthatja-e az érzelmeit a vállfájdalmaid?

Mi a fagyott váll, és képes-e tartani a régi érzelmeket, amelyeket el kell engedni?

A fagyott váll (tapadó capsulitis) a menopauzás éveiben szenvedő nők gyakori betegsége. Míg a fagyos váll a férfiaknál fordulhat elő, a 40 és 60 év közötti nőknél ez a leggyakoribb.

A Mayo Klinika szerint: „A vállízületet alkotó csontok, szalagok és inak kötőszöveti kapszulába vannak zárva. A fagyott váll akkor fordul elő, amikor ez a kapszula megvastagodik és meghúzódik a vállízület körül, korlátozva annak mozgását. ”

Csaknem két éve foglalkozom fagyott vállával, és sokféle terápiát kipróbáltam, megkönnyebbülést keresve, változó fokú sikerrel. Eddig semmi sem gyógyította meg.

Masszírozni kezdtem egy nőtől, aki szadista volt. Nem tértem hozzá.

Fizikoterapeutához mentem, aki szintén szadista volt. Kipróbálta az úgynevezett „száraz tűlevelet”, amely hasonló az akupunktúrához, de tömjén és nyugtató zene nélkül. És puha érintés nélkül. Ezeket a tűket a vállamba hajtotta, és úgy mozgatta, mintha valamit a falba csavart volna. Ettől elájultam.

Aztán találtam egy igazán nagyszerű masszázsterapeutát, és minden héten elkezdtem mély szöveti munkát végezni. Sokat segített, de a fájdalom enyhítése és a mobilitás enyhe növekedése nem tartott egyik találkozóról a másikra.

A jóga és a vízi aerobik segített fenntartani a jelenlegi mozgékonyságomat anélkül, hogy az rosszabbodna, és kezdek némi javulást tapasztalni.

Orvosom egy orális szteroidot, a prednizont írt fel, amely olyan volt, mint egy csoda a fájdalomra, és növelte mozgékonyságomat, de a nemkívánatos mellékhatások miatt hosszú távon nem fenntartható. Miután befejeztem a kört, a dolgok úgy alakultak, ahogy voltak.

Tehát még ezeknek a terápiáknak a ellenére is fagyos a vállam.

Sok forrás szerint a megfagyott váll önmagában is megoldódhat, általában egy-három éven belül. A második évet folytatom, és azt szeretném gondolni, hogy nem telik el még egy év. A fagyott vállú élet fájdalmas és meggyengítő.

Míg a mozgás korlátozása a fagyott váll fő tünete, a lényege az, hogy pokolian fáj . Az olyan egyszerű dolgok, mint a kávéskanna felemelése vagy a szekrényben lévő ing elérése, gyötrőek lehetnek. A kar és a váll fájdalma és gyengesége a csuklóig vagy a nyakig sugározhat.

A visszafelé mozgás lehetetlen, és kínokat okoz. Ha a karod megakad, és kissé hátrébb kényszerül, a fájdalom hányingert okozhat. A kabát vagy az ing felvétele – vagy levétele – kihívássá válik.

A sampon elérése vagy a haj formázása nagyon fájdalmas, ha nem is lehetetlen. Az alvás nehézzé válik, mert úgy tűnik, hogy a fájdalom rosszabb éjszaka. Nehéz olyan kényelmes alvási helyzetet találni, amely nem terheli meg a vállát.

Úgy tűnik, nincs konszenzus arról, hogy ez miért történik. Egyes orvosok úgy vélik, hogy ez sérülést vagy betegséget követ, és minden bizonnyal előfordulhat mastectomia vagy stroke után, vagy bármi mással, ami hosszabb ideig korlátozza a kar és a váll mobilitását. Bár vannak olyan betegségek, amelyek növelik a kockázatot – cukorbetegség, szívbetegségek, pajzsmirigy-rendellenességek és Parkinson-kór -, sok egészséges emberrel is előfordul.

Ha egy váll nyilvánvaló ok nélkül kezd megfagyni, az orvosok néha hibáztatják a hormonokat, mert a fagyott vállú betegek közül oly sokan menopauzás nők. Ekkor az orvosok az „idiopátiás” szót használják minden olyan betegségre vagy állapotra, amely spontán felmerül, vagy amelynek oka ismeretlen. Más szóval, ki a fene tudja, miért történik?

Ez azt is jelentheti, hogy az állapot kiváltó oka az érzelmeinkben gyökerezik?

Miközben azt kutattam, hogyan lehetne enyhíteni, és remélhetőleg visszanyerhetem a vállam teljes mozgékonyságát, találkoztam néhány orvossal, akik úgy vélik, hogy a megfagyott váll a feldolgozatlan harag eredménye lehet. Amikor először olvastam, olyan erősen rezonáltam rá, hogy le kellett ülnöm és figyelnem kellett.

Mivel már régóta elfojtom a dühömet, villanykörte égett, amikor elolvastam Dr. Christiane Northrup cikkét saját fagyos vállával kapcsolatos tapasztalatairól, és arról, hogy hogyan tudta felismerni és elengedni a bennmaradt dühöt a vállában.

Olvastam Dr. Larry Burk, egy mozgásszervi radiológus cikkét is „Van düh a fagyos vállán?” Szerinte mentora, Dr. Michael Greenwood azt tanította neki, hogy „a megfagyott vállat egy traumatikus esemény indíthatja elfojtott dühhöz, amelyet leggyakrabban a középkorú nőknél tapasztalnak, akik dühösek a férjükre.”

Nos, rohadtul.

Hadd siessem azt mondani, hogy nem haragszom a férjemre, de hajlandó lennék fogadni, hogy nem foglalkoztam a volt férjem iránti dühömmel, mert elnyomtam.

Dr. Northrup szerint „az érzelmek az energiamezőinkben és a szövetekben tárolódnak, ahol évekig maradhatnak, és arra várnak, hogy bátran kifejezzük őket.”

Tapasztalatból tudom, hogy ha megtanították neked, hogy a düh elfogadhatatlan érzelem, akkor nagy bátorság kell ahhoz, hogy kifejezd. Azt is tudom, hogy ha nem fejezi ki, akkor düh, depresszió vagy esetleg – megfagyott váll válhat belőle.

Dr. Northrupnak egyszer megfagyott a válla, és rájött, hogy ez régi bántalommal és az apja iránti haraggal függ össze, amelyet soha nem fogalmazott meg. Rájött, hogy ki kell hoznia, nem egyszerűen tudomásul kell vennie.

Megosztja, hogy rendszeres gyászfoglalkozásokat tartott Dr. Doris Cohen, PhD pszichológus és intuitív orvos javaslatára. Ezeken a gyászfoglalkozásokon azt képzelték, hogy az apja előtt ül, és „kiabál, káromkodik és sír”, amíg kiadást érez.

Aztán áztatna egy epsom sós fürdőt, elképzelve, hogy az összes tárolt toxin elhagyja testét és elméjét.

Végül elmondta, hogy három napon át tartó harag és bánat után a következő két napban minden nap tíz percet töltött el azzal, hogy elképzelte, ahogy apja dicséri, majd látta, hogy büszkén izzik. „Miután megtisztítottam a méreganyagokat, ez lehetővé tette számomra, hogy új történettel programoztam át sejtjeimet.”

Haragunk, bánatunk és áldozatmentalitásunk testünkben történő hordozása nem egészséges. A harag visszaszorítása a béke megőrzése vagy a „továbblépés és elengedés” érdekében nem működik, ha először nem tiszteltük meg érzelmeinket és nem dolgoztuk fel őket egészséges módon.

Dr. Northrup azt mondja: „Az érzéseim felszabadítása és a magam melletti kiállás lehetővé tette, hogy meggyógyítsam a vállamat, és új mintákat teremtsek a kapcsolatokhoz és az egészséghez. Két héten belül a vállfájásom és korlátozásom szinte megszűnt, és egy hónapon belül teljesen megszűnt. ”

Dr. Larry Burk elmondta: „A műtét végső megoldás ennek a rejtélyes állapotnak a kezelésében, és a műtét során a szinovium általában dühös vörös színű, metaforája a vállába szorult érzelmeknek.”

Amikor megdermedt a válla, meg tudta találni dühének forrását, és ezzel foglalkozott az EFT (Érzelmi Szabadság Technikák), más néven „koppintás” révén.

A Tapping Solution weboldalon Nick Ortner ezt mondja a koppintásról: „A koppintás az ősi kínai akupresszúra és a modern pszichológia kombinációja, amely az agy, az energiarendszer és a test egyszerre történő fizikai megváltoztatására szolgál. A gyakorlat abból áll, hogy ujjbegyével megérinti a meghatározott meridián pontokat, miközben traumatikus emlékeken és érzelmek széles skáláján keresztül beszél. ”

Dr. Burk azt mondja a fagyos váll kopogtatásával kapcsolatos tapasztalatairól: „Nyomatékos kopogás, ami sikítás vagy sírás közben azt jelenti, hogy segített abban, hogy elengedjem haragomat és felszabadítsam a vállamat, csak pár hónap alatt, nem pedig pár év alatt.”

Dr. Northrup azt mondja: „Amikor megtaláljuk a kapcsolatot gondolataink, meggyőződésünk, fizikai egészségünk és életkörülményeink között, azt tapasztaljuk, hogy életünk vezetőülésén vagyunk és mélyreható változásokat tudunk végrehajtani. Semmi sem izgatóbb vagy felhatalmazóbb. ”

Érdekel az a felfogás, hogy ha sikerül megtalálni a módját dühöm tiszteletére és elengedésére, feloldhatom a vállam. Hajlandó vagyok tovább vizsgálni ezt az ötletet, és megnézem, meg tudom-e gyógyítani a vállamat az érzelmeim gyógyításával. Semmi más nem működött, és azt hiszem, nincs vesztenivalóm, és mindent meg kell szereznem azzal, hogy megpróbálom.

Ha érdekelne a koppintás, akkor érdemes megnéznie Dr. Burk és Nick Ortner alábbi cikkét.

Hivatkozások:

< Hogyan keseregjek, dühöngjek és haladjak tovább
Dr. Northrup tennivalói és tennivalói az egészségtelen érzelmek felszabadításáért
Dr. Christiane Northrup (1)

< Fagyott a harag a válladban?
írta Larry Burk, MD, CEHP (2)

< Mi a koppintás és hogyan működik?
írta Nick Ortner (3)

< Fagyott váll
a Mayo Clinic (4)