11 cose da fare subito dopo essere stato licenziato

# 2 – Di ‘grazie

1. Non incolpare te stesso

Le persone vengono licenziate per tutti i tipi di motivi che non hanno nulla a che fare con chi sono o con le loro capacità. Incolpare te stesso perché sei stato licenziato è il seme per odiare te stesso.

All’inizio potrebbe non sembrare un grosso problema, finché non inizi a farti a pezzi nella tua testa e a distruggere ogni grammo di ottimismo o positività che ti è rimasto nella vita.

Impara le lezioni su ciò su cui puoi lavorare quando vieni licenziato, ma non incolpare te stesso per questo. Stai facendo del tuo meglio e ad un certo punto fallirai o verrai licenziato.

2. Di ‘grazie

Esatto, diventerò di nuovo pazzo.

Ringrazia per essere stato licenziato. Perché? Perché stai per sperimentare la battaglia della tua vita e alla fine del processo, non sarai mai più lo stesso.

La tua vita sarà cambiata per sempre e avrai compassione per il processo di assunzione. Se mai diventerai un reclutatore o un responsabile delle assunzioni, allora saprai com’è perché hai è stato licenziato e ha dovuto combattere di nuovo per tornare in cima.

Sii felice di essere stato licenziato perché non sarai più compiacente, arrogante o ingrato nella tua carriera mai più.

3. Evita l’indignazione immediata

Questo è un consiglio difficile da accettare, ma fidati di me per esperienza: non condividere la tua prima reazione. C’è un’alta probabilità che quando sei stato licenziato, vorrai bruciare l’azienda / il capo a terra e non lasciare indietro nessun sopravvissuto.

È normale provare un po ‘di rabbia, soprattutto se non hai ricevuto molti feedback sul motivo per cui sei stato licenziato. Spiegarti perché sei stato licenziato può portare a tutti i tipi di implicazioni legali per le aziende, motivo per cui spesso preferiscono dire il meno possibile per evitare di scavare la fossa del licenziamento ingiusto.

Puoi comunque ritardare la reazione al licenziamento. Vai in vacanza o fuggi dove vivi in ​​modo che, anche se si presenta la tentazione, sarai scomodamente preoccupato.

4. La rabbia può essere ritardata

Quando un membro della famiglia è morto, non l’ho sentito subito. Certo ero un po ‘triste, ma fu solo sei mesi dopo che il vero effetto di ciò mi colpì.

All’improvviso mi mancavano come un matto e non sapevo perché.

Quando vieni licenziato, potresti non avvertirne i lati negativi fino a mesi o addirittura un anno dopo che l’evento si è verificato. Tutto ciò che serve è un promemoria della tua precedente vita lavorativa per riportarti indietro a quell’onnipotente licenziamento che pensavi di essere finito.

Il nostro cervello non sempre elabora il trauma subito dopo che si è verificato. Può volerci del tempo e quindi saperlo ti aiuterà ad affrontarlo se ti capita di provare rabbia ritardata.

5. Non telefonare ai colleghi

Per favore, no. Non serve a nulla e tutto ciò che vorrai fare è cedere alla tentazione e soddisfare i tuoi desideri più sfrenati cercando vendetta sotto forma di diffusione della tossicità a chiunque resti presso il tuo ex datore di lavoro.

Anche se non sei tentato, i tuoi ex colleghi potrebbero comunque tentarti. Rispondi a messaggi e chiamate con “Mi prendo un po ‘di tempo e ti contatterò quando torno”

6. Possiedi l’apprendimento

L’ultima cosa che voglio sentire come responsabile delle assunzioni quando intervisto qualcuno che è stato licenziato dal suo ultimo lavoro è il gioco della colpa.

La cosa migliore dell’essere licenziato è ciò che hai imparato da esso.

Prendi possesso del tuo licenziamento e degli insegnamenti che ne trarrai. Chiediti: “Se mi avessi puntato una pistola alla testa in questo momento, cosa avrei potuto fare di meglio, onestamente?”

C’è sempre qualcosa e se pensi che non ci sia, stai mentendo a te stesso, il che farà più male che essere licenziato.

7. Visita i tuoi genitori

Questo potrebbe suonare strano ma ascoltami. Quando vieni licenziato, ti ritroverai a riflettere molto. Da dove vieni e i valori che difendi diventeranno qualcosa a cui penserai molto.

I tuoi genitori ti ricordano da dove vieni e hanno sempre qualcosa di incoraggiante da dirti. Prepara la borsa, salta in macchina / aereo e vai a trovarli. Dai un grande abbraccio a tua madre e rimani nella sua stanza degli ospiti per qualche giorno.

Attraverso i tuoi genitori, riscoprirai perché vai a lavorare e questo è importante durante questo periodo di transizione.

8. Comprati cibo spazzatura

Va ​​bene trattarsi bene dopo essere stato licenziato. Concedersi un po ‘di buon cibo spazzatura vecchio stile fa parte del processo di guarigione.

Vai al cinema della tua zona, guarda un film e fai il pieno di caramelle, bibite e popcorn. Ti sentirai bene, fidati di me.

9. Chiama il tuo capo preferito

Abbiamo tutti quel capo preferito nella nostra carriera che ci ha insegnato così tante lezioni e ci ha dato una possibilità. Chiamali e chiedi loro come stanno.

Parla con il tuo capo preferito e guarda quella parte della tua carriera che ami così tanto. Spiega con calma al tuo ex capo cosa è successo e chiedi loro consiglio. Quello che ti dicono potrebbe scioccarti.

Probabilmente ti conoscono meglio della maggior parte delle persone e possono darti una prospettiva sulla tua carriera che non sarà solo utile per trovare il prossimo, ma utile quando dovrai tornare nel mondo del lavoro e venderti a reclutatori e assunzioni manager che non ti conoscono da un rotolo di carta igienica.

10. Guarda The Pursuit of Happyness

Se ti senti ancora una merda, guarda The Pursuit of Happyness.

Ti farà venire le lacrime agli occhi e ti farà provare un incredibile senso di gratitudine che non hai mai provato prima. Vedrai un senzatetto – interpretato da Will Smith – affrontare ogni rifiuto, brutta situazione e problema familiare che potresti immaginare e farcela dall’altra parte.

Guarderai i suoi senzatetto e vedrai il tuo licenziamento come mite in confronto. Questo ti darà la forza di sollevarti dal pavimento e ricominciare.

11. Sii gentile con te stesso

Essere licenziato è estremamente difficile per la tua psicologia e la tua capacità di recupero sarà messa alla prova. L’unico modo per superare questi due ostacoli è rimanere gentile con te stesso. La conversazione nella tua testa dovrà essere curata come è un Ted Talk.

Filtra ogni pensiero, ogni frase e ogni conversazione per le bugie che ti dirai durante questo processo.

Queste conversazioni saranno una forma di tortura e questa è una punizione che non meriti, non importa quanto sia brutto il fuoco o anche quello che potresti aver fatto intenzionalmente per farlo accadere.

Picchiarti non ti aiuterà ad andare avanti; essere gentile con te stesso lo è. Se all’inizio non puoi essere gentile con te stesso, allora sii gentile con qualcun altro. Scegli un perfetto estraneo dalla folla e fai qualcosa per lui Mostra la gentilezza degli altri in modo che tu possa mostrarti ancora una volta gentile.

Stai facendo il meglio che puoi. Va bene essere licenziato.

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