자신감이 없거나 성공이 두렵습니까?

출시 실패를 극복하는 방법

나는 자신감에 대해 많이 씁니다.

사실 나는 그것에 관한 과정을 가르칩니다. 저는 사람들에게 자신과 자신의 능력에 대해 다르게 생각하는 방법을 가르쳐서 자신의 방식에서 벗어나 원하는 일을 할 수 있도록합니다.

많은 사람들이 자신감이 부족합니다. 상상 이상으로. 당신도 그들 중 하나 일 수 있습니다.

이 사람들 중 일부는 겉으로는 자신감이 있지만 속은 얼어 붙습니다. 그들은 큰 꿈과 목표를 가지고 있지만 두려움과 관성에 갇혀 있습니다.

다른 사람들은 확실히 자신감이 부족합니다. 그것은 그들이 말하는 방식, 외모, 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 보여줍니다. 모공에서“난 잘 못해요.”라고 외칩니다.

자신감은 매우 매력적인 특성입니다. 그러나 낮은 자신감은 불쾌하며 슬프게도이 진실은 그렇지 않은 사람을 자신에 대해 더 나쁘게 만듭니다.

대부분의 사람들은 때때로 낮은 자신감을 보였습니다. 일부는 매일 그것으로 고통받습니다. 그리고 항상 건강한 자신감을 보이는 사람들이 있습니다.

그 이유는 무엇입니까?

왜 어떤 사람들은 갖고 있고 다른 사람들은 갖고 있지 않나요?

자신감이 부족하면 자신감있는 사람들에게 특별한 선물이있는 것처럼 느껴집니다. 성공과 행복에 대한 유전 적 소인이있는 반면 다른 모든 사람들은 약간의 자존심과 동기 부여를 위해 고군분투합니다.

유전 적 요소에 대해 어느 정도 진실이있을 수 있지만 사람들은 과거의 실패, 어린 시절 문제, 나쁜 하루를 보낸 등 모든 종류의 이유에 대해 확신이 없습니다. 솔직히 신뢰 요인의 ‘이유’는 그다지 중요하지 않습니다.

자신감은 부재의 이유와 관계없이 배울 수있는 기술이기 때문에 ‘이유’는 그다지 중요하지 않습니다. 다른 기술과 마찬가지로 연습하고 습득해야하는 실행 가능한 단계가있는 기술입니다.

그러나 진정한 문제가 될 수있는 ‘이유’는 성공에 대한 두려움입니다.

자신감이없는 사람들과 함께 일한 경험상 대부분의 사람들은 목표를 달성하고 꿈을 이루고 싶어합니다. 그들은 성공을 갈망하지만, 자기 의심과 관성은 그들을 현상 유지에 묶어 놓습니다. 하지만 일단 자신감을 갖게되면 행동을 취하고 앞으로 나아가고 싶어합니다.

훨씬 더 어려운 상황은 성공을 두려워하는 사람의 자신감을 높이는 것입니다.

성공을 갈망하면서도 동시에 밀어 낼 수 있다는 것은 이상한 아이러니입니다. 우리는 금반지를 향해 필사적으로 힘을 쏟고 있습니다. 손가락이 스쳐 지나갈 때만 빼내려고합니다.

무슨 일입니까? 여기에 몇 가지 생각이 있습니다. . .

성공은 더 복잡합니다.

성공은 실패보다 훨씬 더 복잡합니다. 실패하면 우리는 찌르거나 슬픔을 유발할 수 있지만 현상 유지를 걷어차 고 받아 들일 수 있습니다. 성공하려면 우리가 정말로 무언가를해야합니다.

우리는 더 열심히 일하고 게임을 계속하며 승리의 스트레스를 느껴야합니다 (승리는 스트레스를 유발합니다). 그리고 우리가 성공하면 누군가가 우리를 밀어 내려 할지도 모른다는 두려움 때문에 정상에 머물기 위해 노력해야합니다. 기준이 높아졌고 우리는 너무 오랫동안 월계관에 안주 할 수 없습니다.

목표를 달성하면 항상 새로운 압력과 요구가 있습니다. 성공은 자신감을 크게 높여 주지만 마음이 약한 사람을위한 것이 아닙니다.

성공은 자격이 있음을 의미합니다.

그럴 자격이 없다고 느낄 수도 있습니다. 어떤 수준에서는 자존감이 낮을 수 있으며, 자신이 총명하고 능력이 있다는 것을 알고 있어도 성공의 기쁨을 경험할만큼 자신이 부족하다고 느낍니다.

결승선에 도달하기 직전 트랙에서 점프하여 구석에 숨을 수있는 방법을 찾으세요. 또는 계획을 방해하는 문제 나 도전을 만듭니다. 기분이 너무 좋으면 기분이 나 빠지기 때문입니다.

성공은 성취 할 수있는 능력의 깊이를 드러내지 만 성공의 햇빛을 받기에는 너무 불편합니다.

성공은 우리가 변화한다는 것을 의미합니다.

우리는 어떤 일에 성공할 수없고 같은 사람으로 남을 수 없습니다. 성공을 위해서는 우리가 성장하고 확장해야합니다. 성공은 우리를 더 높은 수준으로 끌어 올려 다른 사람들이 우리를 다르게 인식하게하고 우리 자신을 새로운 관점으로 보게합니다.

성공은 우리를 다른 재정적 위치로 몰아 넣거나 다른 사람들과 함께 할 것을 요구할 수 있습니다. 때때로 우리는 옛 방식과 신념을 버려야합니다. 광고 소재 유형은 성공하면 ‘매진’으로 간주 될 수 있습니다. 새로 성공한 사람은 부러워하거나 부끄러워 보일 수 있습니다.

성공은 우리로 하여금 새로운 가치를 정의하고 낙진을 받아들이도록 강요하며 종종 낙진은 고통 스럽습니다.

이러한 ‘성공에 대한 두려움’시나리오에 자신이 있다고 생각하십니까? 그렇다면 마음을 가져라. 자신감의 기술은 실패를 두려워하거나 자신을 의심 할 다른 이유가있는 사람들처럼 당신에게 적용됩니다.

성공에 대한 생각을 바꾸는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

~ 시작 하여 자신을 성공할 가치가 있다고 생각하세요. 긍정으로 작성하십시오. 거울로 자신을 말하십시오. 성공적인 상황에있는 자신을 상상하십시오. 처음에는 느끼지 못할 수도 있지만 뇌에 강력한 메시지를 보내고 있습니다. 결국 당신의 감정이 따라 잡을 것입니다.

성공의 모든 장점을

~ 승인 합니다. 성공은 많은 보상을 가져 오며, 그중에서도 자신감이 향상됩니다. 그러나 패스에서 자신을 차단하면 이러한 것을 경험하지 못할 것입니다. 필요한 모든 것을 기록하고 매일 목록을 읽으십시오.

~ 연습 합니다. 과거에 성공을 방해 한 시간과 그 방법을 생각해보십시오. 이러한 경험을 사용하여 부족한 부분과 따라야 할 부분을 확인하세요.

~ 지원 요청 . 다가오는 성공에 대한 긴장감과 불안감을 느낄 때 친구, 상담사 또는 동료에게 연락하여 결승선을 통과 할 때 지원과 책임을 요청하십시오. 누군가 옆에있을 때 무서운 것은 없습니다.

~ 수락 하는 긍정적 인 변화는 부정적인 결과를 가져옵니다. 당신의 오래된 삶이 바뀔 수 있습니다. 친구가 떠날 수 있습니다. 사람들은 당신을 다르게 볼 수 있습니다. 아니면 아닐 수도 있습니다. 그러나 성공은 또한 새로운 삶과 흥미로운 새로운 사람들을 가져옵니다. 성공의 보상은 거의 항상 결과보다 큽니다.

성공에 대한 두려움이 출시 실패를 의미 할 필요는 없습니다. 두려움을 인식하면 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하고 두려움에도 불구하고 조치를 취할 수있는 정신적 도구를 갖게됩니다.

드디어 성공의 황금 고리를 잡으면 두려움이 사라지고 다음 위대한 모험으로 나아갈 수있는 더 많은 자신감과 동기를 갖게됩니다.

Barrie Davenport는 수상 경력에 빛나는 블로그 Live Bold and Bloom의 개인 코치이자 작가이자 창립자입니다. 무료 자신감 테스트 를 통해 개인 점수를 확인하세요.