サックを受け入れる:飲酒の不快な教訓に対処する

飲酒は、私の人生で最も謙虚で明るい経験の1つです。ただし、このプロセスは必ずしも快適ではありません。

実際、あなたが最も成長するのを助けるのは、飲酒の非常に不快な側面です。だから私はそれらについて話したいのです。

飲酒はあなたが誰であるかを示しますが、あなたが誰であったかも示します。

あなたがアルコールを乱用すると、その内なる中毒者の声があなたを人質にします。

そこには本当のあなたがいて、深く埋もれています。 u 中毒、問題、そして(私の場合は)未治療の精神的健康問題の重みで窒息しているのです。うつ病や不安のように。そして、このハイブリッドバージョンが登場します—決して共存してはならない異種パーツのフランケンシュタインの作成。

しかし、彼らはそうします。あまりよくありませんが、追加するかもしれません。

1分、あなたがポップアップする本物。これは、あなたが良い人になり、充実した人生を送りたいと思っている夜に眠ることができるあなた自身のバージョンです。彼女(または彼)は、友達と一緒にいる人、仕事を得た人、またはその日に魅力的だった人です。

(わかりやすくするために、「彼女」を使用します。男性の場合は、代名詞を適切と思われる方法に切り替えてください。)

しかし、その後、反対側が現れます—通常、数杯飲んだ後、または必死に必要なものがない場合。サーカスが始まる。

醜い面を見る

たぶんあなたは陽気でぐらついています。または多分あなたはその女の子です。誰が現れるかを予測する方法はありません。

あなたの問題は表面化し、あなたは知人や仕事仲間に感情的に荷を下す人になります。この人はそれがどれほど不適切かわかりません。彼女はただ続けます。

これらすべての競合する部分により、あなたは、たった今会ったばかりの愛の興味に不合理に執着する女性に変身します。金曜日の夜に自分をばかげて飲み、ソーシャルメディアに自虐的な投稿を投稿し、自分の痛みの検証を見つけたいと思っている人。

あるいは、疑いを持たない友人、家族、またはエグゼと古い不満を再ハッシュすることにしたかもしれません。彼女は戦いたいと思っています。 あなたは私にこれをしました、そして今私たちはそれについて話します(それはあなたが夜の不適切な時間に酔ってとりとめのないまたはテキストメッセージを送るだけであることを除いて)

そのバージョンの自分はめちゃくちゃです。

彼女は自分自身を、自分を拒絶した厳しい世界の犠牲者だと考えています。誰も彼女のそばに立っていません。誰もが去ります。彼女は飲むので、それを感じる必要はありません。そして、彼女にはブレーキがありません。十分ではありません。

翌朝、乱雑な部分が眠っている間に大虐殺に対処しなければならない本当のこと。圧倒的です。あなたは世界で最悪の人のように感じます。男、ごめんなさい。うまくいくでしょう。

そしてあなたがそれを言うときあなたはそれを意味します。

しかし、それらの厄介な部分は目を覚まし、あなたと一緒に行く方法を知っています。したがって、サイクルが再び始まります。

ひどいです。生き残れない人もいます。

あなたが問題だったことに気づく

飲酒とは、これらのドラマに参加する必要がなくなったことを意味します。確かに、あなたはまだ時々あなたの内なる中毒者と戦わなければなりません、しかし彼女は以前のようにあなたを蒸気で動かすことができません。そしてメンタルヘルスの問題?

あなたは今それらに対処していて、それは良くなっています。

しかし、それはまた、モンスターと対峙し、彼女が何であるかを見ることを意味します。飲酒はあなたにあなたの個人的な歴史を書き直すことを強制します。人生の暗い時期に自分の役割に責任を持つこと。

それは簡単ではありません、私の友人。

飲酒における内省

私の飲酒の旅の一部には、かなり素晴らしい人々の真に残虐でメンテナンスの行き届いた友人であることに自分自身を許すことが含まれます。

お酒を飲んでいた頃は苦かったです。私が付き合っていて、近くにいると感じていた人々は、しばしば消えていきました。海外に引っ越したときは、会話を始めない限り、多くの人から連絡がありませんでした。忘れてしまいました。

私の地味な自己はそれを異なって見ています。

それらの人々は私を逃れました、そして私は彼らの生活がそれのためにより良いと確信しています。私たちがたむろするときはいつでも、それは酔っぱらいのベントセッションでした。彼らは私の友達ではなく、無給のセラピストでした。それが私のせいです。

私は彼らのために現れましたか?いいえ。私の世界全体は、どんなに不合理であっても、善意のある人々に私の気持ちを飲み、解き放つことを中心に展開していました。ユーモアを交えて「楽しんでいる」ように見えましたが、ネガティブな人間であるという事実は変わりませんでした。

誰かが私を呼んだり助けたりしようとすると、私は攻撃されたと感じました。 参照してください!別の人が私にとって意地悪です。

たむろしたり、コミュニケーションが途絶えたりしたときは、自分を気の毒に思う言い訳にした。 参照してください!誰もが私を拒否します。

物事の見方の違い

アルコールを乱用すると、あなたは宇宙の中心になり、なぜ誰かがあなたの軌道から逃げ出したいと思うのか、一瞬想像できません。

あなたは世界があなたを育てることを期待していますが、そうでない場合、あなたはバラバラになります。

飲酒は、共感を育み、他人の立場になり、他人の側からそれを見ることができます。

もちろん、人々は私にたむろするように頼むのをやめました。飲み過ぎて人のことを絶えず話している人の周りにいたいのは誰ですか?

私はそのような人とは友達になりません。

あの男が私にテキストメッセージを返送しなかったのですか?多分それは私が夕食時に3つの強いカクテルを飲み、彼が求めていなかったライフストーリーで少しスラリーを得たからです。

もちろん、私はその仕事に遠くは行きませんでした。私はそれでひどいものでした、そしてそれは私と私が一緒に働いたすべての人を惨めに駆り立てました!

難しいものへの対処

しかし、それらはより穏やかなケースです。

飲酒は、単に悪い友達やお粗末なデートであるよりも、深く暗く走る自分の部分を考慮することを余儀なくされます。

たぶん、飲酒はあなたがくだらない娘、配偶者、または母親であり、そこにあなたが修正する方法がわからない損傷があることをあなたに明らかにします。あるいは、飲酒はあなたがあなたの人生の10年を無駄にしたことをあなたに教えます。あなたはそれで何をすることになっていますか?

答えは:それを処理することです。

あなたはこれらの瞬間にあなたが誰であるかを学びます。あなたは怖がってボトルに戻って走る中毒者ですか、それともついに手を汚して正面から向き合う準備ができていますか?

ある時点または別の時点で両方のパスを選択しました。その最初のオプション?どこにも良いとは言えません。

そこでサポートが必要になります。

特に私たちの間で頑固な人にとって、飲酒の最も難しい教訓の1つは、おそらく自分でそれを行うことはできないということです。時々体重が多すぎます。

そのサポートをどこに求めるかは完全にあなた次第です—前進する道はたくさんあります。しかし、前進する必要があり、それは簡単な方向ではありません。

Sobrietyには、たとえ強さが降伏したように見えても、あなたの強さを示す素晴らしい方法があります。

人々が自分でそれを処理できると考えた結果、何回再発しますか?飲酒は謙虚さを教えてくれます。

サックを受け入れる

「サックを受け入れる」とは、前進するために非常に不快なことが必要であり、避けられないことを認めた米軍です。

飲酒はこれらの瞬間に満ちています。

ちなみに、それは線形ではありません。ある面で失敗するとき、あなたが吸うことを受け入れることに固執する日と他のものがあります。

飲まない限り、あなたは正しい方向に向かっています。そして、あなたがそうするなら?さて、最初からやり直します。

私にとって、飲酒をしないことが難しい部分だといつも思っていました。脳内の暴動を鎮圧し、冷静さを保つことができれば、その後のすべてが簡単になるでしょう。

確かに、私は人生でレベルアップしました。私はもはや、毎晩忘却に身を浸している、自己吸収的で悲しい女性ではありません。しかし、私はまだ物事を行い、行った人に似た思考パターンの犠牲になります。

そしてそれが飲酒の現実です。あなたはまだ対処すべき「たわごと」を持っています、そして多分それは決して終わらないでしょう、なぜならまあ、人生だからです。見た目が少し違うだけです。

なぜ私はあなたにこれを言うのですか?

あなたはそれを聞く必要があるからです。始めたときにそれを聞く必要がありました。

飲酒では問題を解決できないという事実については十分に話していません。 「アルコールはあなたの人生を破壊し、あなたをこの道に導いた」と私たちは言いますが、それは本当ですが、あなたもその役割を果たしました。

それは難しい部分です。

飲酒はあなた自身について教えてくれます、そしてあなたはあなたが学んだことを気に入らないかもしれません。

しかし、私はまた、飲酒の不快な部分が最大の利益をもたらすと思います。私たちの暗い側面を乗り越え、それにもかかわらず突き抜ける私たちの能力は、私たちをより良くし、私たちを長期的に冷静に保つものです。

それは飲酒の難しい部分です。あなたは吸うことを受け入れるために、仕事を喜んでする必要があります。あなたは難しい教訓を学び、そしてあなたは進化します。あなたは良くなります。

完璧ではありません。しかし、もっと良い。

そしてそれは強力なことです。

2019年8月4日に https://soberish.co で最初に公開されました。