「最初の章と誰かの20番目の章を比較しないでください」とRACHELLESSENDEN

レイチェルレッセンデンはビーガンと植物ベースの食品スペシャリストであり、Health My Lifestyle Meal Plannerの創設者です。HealthMyLifestyleMealPlannerは、簡単なレシピと食事計画ツールを提供してユーザーの時間を節約し、当て推量を排除することを目的としたオンライン食事計画アプリケーションです食べる。植物ベースの栄養で認定され、ホールフードの植物ベースの食事療法の健康上の利点に関する広範な研究により、彼女は何千人もの人々が持続可能で健康的な植物ベースの食事療法に移行するのを助けてきました。彼女はオンラインサミットやワークショップを通じて、簡単でおいしい、バランスの取れたビーガンミールを実装して調理する方法を他の人に教えています。

読者にあなたの経歴を教えていただけますか?

私はまったく別の業界で電気通信会社のコンサルティングを始めました。植物ベースの食事療法の健康上の利点と、それがアメリカの心臓病の最大の殺人者(心臓病は私の家族で起こっている)を予防し、場合によっては逆転させる方法を学んだ後、私はすぐに切り替えました。気分が元気になり、消化が良くなり、肌が透明になっただけでなく、簡単に体重を減らすことができました。それが単なるダイエッ​​トではなく、ライフスタイルだとわかったときです。私は学んだことを友人や家族と共有し始め、彼らにもその利点が見られました。できるだけ多くの人が最高の気分になるのを手伝いたいと思ったのはそのときです。

私は2018年に、eCornellとT. Colin Campbell Center for Nutrition Studiesから植物ベースの栄養証明書を完成させました。これにより、健康上の利点をよりよく理解し、可能な限り最善のアドバイスを提供できるようになりました。

ビジネスを始めたきっかけは何ですか?

私がビジネスを始めたのは、健康、環境への影響、動物の​​搾取を減らすために、何らかの理由で植物ベースの食事に目を向ける人が増えるにつれて、彼らが持続可能で実用的な方法でこのライフスタイルに移行するのを助けるためのリソース。多くの人々は準備ができていない植物ベースの食事療法に来ます。彼らは、ギャップを埋めることなく、食​​事不足や栄養不足のリスクを冒すことなく、動物性食品を食事から取り除きます。適切なツールとガイダンスがあれば、彼らはこれらのよくある間違いを避けることができ、実際には最初から植物ベースの食事で繁栄できることに気づきました。

あなたのビジネスはどこに基づいていますか?

私のビジネスは完全にオンラインに基づいています。これにより、どこからでも仕事ができるようになり、夫と私はメキシコに引っ越すことにしました。私たちは過去2年間、メキシコのカンクンに自宅で仕事をしてきました。

どのようにしてビジネスを始めましたか?あなたが取った最初のステップは何でしたか?

それはすべて、ソーシャルメディアチャネルとブログで新しいビーガンのレシピとヒントを共有し始めたときに始まりました。私の投稿の多くは離陸し始めました。その時、私は何かに取り組んでいることを知りました。私のソーシャルメディアのフォローが増えるにつれ、多くの人が私が彼らにカスタムの食事プランを作るかどうか尋ね始めました。一般的な食事の計画ではうまくいかなかったため、彼らは自分たちのために設計された何かを必要としていました。彼らは自分の好み、スケジュール、フィットネスの目標に合うものを望んでいました。いくつかのリクエストを受け取った後、自分のWebサイトにランディングページを作成し、メーリングリストとソーシャルメディアに売り込み、最初の1時間でいくつかの販売を行いました。

リクエストが増えるにつれ、他のことに集中する時間が減りました。そのとき私は、本質的に私を「置き換える」ことができる食事計画アプリケーションがより効率的であり、より手頃なオプションを提供しながら、より多くの人々を助けることができるだろうと気づきました。それが食事プランナーのアイデアが生まれた方法です。

ビジネスの認知度を高める最も効果的な方法は何ですか?

ソーシャルメディアは、私のビジネスに対する意識を高める上で大きな役割を果たしてきました。それが私にとってすべてが始まった場所です。その大部分は、私のソーシャルメディアでの存在感を高め、私のニッチで他の人とネットワークを築くことです。話す機会に「はい」と言うことも、意識を高める上で重要な役割を果たしてきました。私はこれらの機会にできるだけ多く参加しようとしています。

最大の課題は何でしたか?

私が直面した最大の課題の1つは、バニティメトリックへの執着を克服することです。はい、いいね、コメント、フォロワーは、アルゴリズムを強化し、より多くの人々にリーチするのに役立ちますが、すべてがすべてではありません。投稿にいいねがたくさんあるからといって、それがより多くのクライアントにつながるわけではありません。バニティメトリクスをあまり気にしないことを自分自身に許可すると、それは私から大きな重みを取り除きました。これで、投稿のパフォーマンスが良好かどうかを心配することなく、実際にクライアントに変換されるタスクにエネルギーを注ぐことができます。重要なこととそうでないことを理解することは、長いゲームで学ぶために必要な教訓です。

どのように集中し続けますか?

タスクをより小さく、より管理しやすいチャンクに分割することで、集中力を維持します。これにより、迫り来る大きな課題に圧倒されて先延ばしになるリスクを冒すことなく、より多くのことを成し遂げることができます。タスクのフィニッシュラインが表示されたら、タスクを開始して終了する可能性がはるかに高くなります。また、必要に応じて休憩を取ります。バーンアウトはよくあることなので、自分のアドバイスに耳を傾け、必要に応じて精神的な休憩を取るように最善を尽くしています。休みを取る許可を自分に与えるのが上手になる必要があります。

ビジネスを競合他社とどのように差別化しますか?

食事計画アプリケーションがビジネスを拡大するための最良のソリューションであるという結論に達した後、他の同様のアプリケーションに欠けているものを確認するためにメモを取りました。完全にカスタマイズ可能で、ホールフードの植物ベースになるように特別に設計された、簡単な食事計画アプリケーションの必要性を感じました。利用可能な食事計画アプリケーションの多くは、カスタマイズが容易ではないか、高価で見つけるのが難しい模擬肉やチーズを使用しています。誰でも使えるものが欲しかった。彼らがどこに住んでいても、利用できる材料に関係なく、私は彼らに健康的で手頃なレシピをもたらすためのリソースを作りたかったのです。

1つのサイズですべてに対応できるわけではありません。誰もがさまざまな店や食べ物にアクセスできます。家族のスケジュールやニーズは人によって異なります。私の食事計画アプリケーションを際立たせているのは、それらすべてを説明することがどれほど堅牢であるかです。ニーズに合わせてスケジュールを簡単に調整したり、レシピを拡大縮小して独自の家族を養ったり、好みに合ったレシピをすばやく見つけたり、食事制限を設定したりできます。

私たちは、あなたの好みに合わせて毎週カスタマイズ可能な食事プランを作成するための完全な制御を提供する唯一のホールフード植物ベースの食事プランナーであることに誇りを持っています。他のプランナーでは、完全な栄養情報の毎日の合計を使用して毎週のスケジュールを作成できるため、ライフスタイルやフィットネスの目標に簡単に合わせることができます。私たちを際立たせるのは、まさに柔軟性です。

ビジネスを成長させるための最も効果的なマーケティング戦略は何ですか?

私のビジネスに気づきをもたらすのと同様に、私のビジネスを成長させるための私の最も効果的なマーケティング戦略は、同じニッチの志を同じくする個人とのネットワーキングとパートナーシップです。私たちは皆、人々が健康的な方法で植物ベースの食事に移行するのを助けるという同じ目標に向かって取り組んでいます。では、一緒に働いてみませんか?これは主に私のアフィリエイトプログラムを構築することを通してでしたが、お互いの仕事をサポートし、従事することを通してもありました。与えれば与えるほど、得られると心から信じています。

意欲的で新しい起業家のためのあなたの最良のアドバイスは何ですか?

あなたが意欲的な起業家である場合、私ができる最善のアドバイスは、誰もすぐには成功しないことを覚えておくことです。時間、ハードワーク、そしてたくさんの学習が必要です。最初の章を誰かの20番目の章と比較しないでください。情熱的で粘り強い限り、そこにたどり着きます。なぜこれをしているのかを見失わないでください。

お気に入りのアプリ、ブログ、本は何ですか?なぜですか?

私のお気に入りのアプリはTrelloです。これが、ワークフローを整理し、コンテンツ戦略を計画する方法です。私のお気に入りのブログはミレニアルレボリューションです。 30代で早期退職を達成したという彼らの話は刺激的です。私は彼らからお金を管理し、自分の将来に賢く投資していることを確認することについて多くを学びました。私の今のお気に入りの本は、ウィル・ブルシーウィッツ博士によるファイバー燃料です。これは、腸の健康に関する新しい画期的な本であり、厳密に研究され、すべての人にとって親しみやすく、読むのがとても楽しいものです。

お気に入りのビジネスツールまたはリソースは何ですか?なぜですか?

私のお気に入りのビジネスツールはCanvaです。私はそれを使用して、すべてのソーシャルメディアプラットフォームでインフォグラフィックを作成しています。これは、共有可能で多くの人々に届く非常に多くのグラフィックを簡単に作成できるようになったため、私の成功の大部分を占めているツールです。それなしでは仕事ができません。

あなたのビジネスロールモデルは誰ですか?なぜですか?

1つだけ名前を付けるのは難しいですが、私の友人である、新興企業や中小企業との協力を専門とするマーケティングコンサルティング会社であるPersonifyEnterprisesの創設者であるJuanitaJohnsonと言わざるを得ません。彼女は一生懸命働いていますが、楽しみながら人生を最大限に生きる方法も知っています!メキシコで道を渡ったのはラッキーです。彼女は本当にインスピレーションです。

仕事と生活のバランスをどのように取っていますか?

これは私にとってまだ苦労ですが、もっと気を配ろうとしています。夕方にリラックスして減圧できるように、決められた勤務時間を維持するようにしています。また、週末には、家から出てコンピューターから離れるために、もっと多くのことに賛成するようにしています。これは最近、外出禁止令とほとんどのものが閉鎖されているため、より困難になっています。

解凍するためのお気に入りの方法は何ですか?

ワークアウトは私にとって大きなストレス解消ですが、長い散歩をするだけでもあります。夫と私はほとんどの夜、長い散歩に出かけます。それは私たちが私たちの日々についてお互いに追いつき、私たちの闘争を通して話し、お互いにアイデアを跳ね返し、そして私たちの未来を夢見るときです。それはその日の私のお気に入りの部分です。

今後6か月間、何を計画していますか?

今後6か月で、私は成長するソーシャルメディアの他の分野に焦点を合わせています。私は、YoutubeとTikTokのコンテンツを構築して、それらの視聴者にリーチし、ビジュアルメディアを通じてより多くの人々を支援することに焦点を当てる予定です。ビーガンや植物ベースのブロガーと一緒に仕事をするのも大好きで、エキサイティングなパートナーシップが生まれています。

読者はどのようにあなたとつながることができますか?

読者は、Instagram、Facebook、TikTok、Youtubeで@healthmylifestyleとして私を見つけたり、私のウェブサイトで最新のレシピや移行のヒントを確認したり、Health My Lifestyle MealPlannerをチェックしたりできます。

2020年7月29日に https://www.femfounder.co で最初に公開されました。