أحببت رقائق البطاطس وألواح الشوكولاتة وعلكة الدببة أثناء نشأتي. لكن الحلوى المفضلة لدي كانت المفاتيح الحامضة – المفاتيح الجامبو.
لقد أغروني بلمساتهم النهائية الشبيهة بالهلام ، مدفونين “تحت البداية السكرية الحامضة الشائكة.
لم أكن أعرف ضبط النفس عندما كنت طفلاً ، وبصراحة ، بالكاد تعلمت ذلك الآن. كنت أرمي الحامض الكبير في فمي ، وأجبر فكي على التكيف.
يسيل لعابي من وجه ملتوي ، تراجعت خلاله ؛ قضم العقدة الشائكة الآن ، بفك متدلي قريبًا.
أحببت التحدي المطاطي ، ولم أتوقف عند واحد فقط.
ولكن كانت h دائمًا مشكلة ما بعد المتعة.
أصبح فمي الآن حامضًا عديم الفائدة تقريبًا – مستهلكًا ومسحوقًا من القرح من ذبح حامض.
لماذا غطست بالرأس أولاً ، من الغطس العالي ، إلى بركة بدون ماء؟
كانت حماقتي واضحة لي دائمًا بعد ذلك ، كما يحدث غالبًا.
بينما تعلمت هذا الدرس في النهاية ، وحتى أنني أصبحت ماهرًا في فن التحكم في الأجزاء ، ما زلت أرتكب نفس الأخطاء الفادحة في مجالات أخرى من الحياة اليوم.
وذلك لأن مشكلتي الحقيقية لا تتعلق بالطعام. إنه يتعلق بالعقلية.
العيش في اللحظة ، إلى حد التمزق في الغد ، هو مشكلة ابتليت بها – حتى يومنا هذا.
لماذا يكون هناك الكثير من الإغراءات للابتعاد عنها؟
رقائق البطاطس ، موضوعة بشكل رائع هناك ، تتوسل عمليًا إلى عدم وجود علامات.
ألواح الشوكولاتة ، كادت أن تغلف نفسها أمامي ، وأنا جافة فمي بشكل مخيب للآمال شوكة أخرى من البروكلي المسلوق.
الكحول ، مثير للغاية وأنيق ؛ يحدق بإغراء – يتوسل للقصف
لا تنجح معالجة الإغراءات إلا في حالة من حالتين:
بالنسبة لي ، عادةً ما كان الأول على الثاني هو الذي جعلني أستسلم.
أستخدم برنامجي الذي يستغرق 21 يومًا لعرض رؤيتي باستمرار.
مع تقسيم كل هدف من أهدافي إلى خطوات عمل يومية ، فإنه يجعل اتخاذ القرار أمرًا سهلاً ، من خلال نظامه القائم على المكافآت.
من الذي لا يريد أن يكون فتاة طيبة أو فتى صالحًا؟ أنا متأكد من ذلك.
إن رؤية نجومي تتراكم كل يوم ، ويثبت في ذهني أنني أستطيع إنجاز أي شيء – بمرور الوقت.
أبتسم اليوم عندما أفكر في الماضي ، أتذكر النشوة القصيرة التي استمتعت بها بهذه المفاتيح.
لكن لا يفوتني القروح أو آلام البطن أو حوادث السكر.
قد لا يكون البروكلي حلوًا أو مالحًا أو قائظًا ، لكنه لا يفسد أو يفسد غدًا.
