المراهقون يعترفون بإدمان الهواتف الذكية

عندما يبدأ الآباء في التساؤل عما إذا كان أطفالهم مدمنين على هواتفهم الذكية أم لا. بعد كل شيء ، يأخذونها معهم في كل مكان ، ويفحصونها بانتظام ما إذا كانوا يقدمون تنبيهات أم لا ، وغالبًا ما يجدون أنفسهم يعانون مما يبدو أنه أعراض الانسحاب عندما يتم عزلهم أو حرمانهم من هواتفهم لفترة من الوقت . عندما يبدأ المراهقون في الاعتراف بأنفسهم بأنهم يعانون من إدمان الهواتف الذكية ، فقد حان الوقت للوقوف والانتباه.

بالأرقام

تُظهر التقارير الأخيرة أن استخدام الهواتف الذكية وإدمان الهواتف الذكية في ارتفاع. ثلاثة من كل أربعة مراهقين لديهم هواتفهم الذكية الخاصة بهم. بمجرد الحصول عليها ، يبدأ الاستخدام. إنهم يحملونهم في حقائب الظهر الخاصة بهم ، ويدفعونهم في جيوبهم ، ويأخذونهم إلى المدرسة ، وإلى العمل ، وإلى المناسبات مع الأصدقاء. تقدم الهواتف الذكية فوائد للمراهقين. إنهم يسهلون عليهم الاتصال بوالديهم لمناقشة أي تغيير قد يحدث في الخطط ، ويسمحون لهم بمراجعة أوقات الأفلام في غضون ثوانٍ ، ويسمحون لهم بطريقة للتواصل مع أعضاء المجموعة الذين قد تجولت. لسوء الحظ ، لا يستخدم المراهقون هواتفهم فقط من أجل ذلك. حتى عندما يكونون مع الأصدقاء ، فإنهم يمررون حسابات وسائل التواصل الاجتماعي ويلعبون الألعاب ويتفقدون تطبيقاتهم. قد يقضي العديد من المراهقين وقتًا أطول في التعامل مع هواتفهم أكثر مما يقضونه في رؤية الأشخاص شخصيًا ، وهم يعترفون بذلك: يعترف خمسون بالمائة من المراهقين بأنهم يشعرون بالإدمان على هواتفهم الذكية.

الهواتف الذكية في المدارس

عندما ظهرت الهواتف “المحمولة” لأول مرة في السوق ، لم تسمح بها معظم المدارس. إذا تم تشغيلهم أثناء اليوم الدراسي وأصدروا صوتًا تعرف عليه المعلم أو إذا أخرجهم أحد الطلاب أثناء الفصل ، فسيتم نقلهم على الفور. قد تؤدي المخالفات المتكررة إلى قيام أحد الوالدين بالحضور لالتقاط الهاتف من المدرسة. نظرًا لأن الهواتف الذكية أصبحت شائعة بشكل متزايد ، فقد أظهرت حتى المدارس مزيدًا من التساهل – بل وتشجع بعض المدارس على استخدامها. يُسمح للطلاب في العديد من المدارس باستخدام هواتفهم في الممرات وفي وقت الغداء. في المدارس الأخرى ، الهواتف الذكية

يُسمح لهم بالخروج في الفصل الدراسي طالما أنهم لا يشاركون بنشاط في وقت التعلم. لا يزال البعض الآخر يشجع الطلاب على استخدام هواتفهم الذكية للبحث أو الألعاب داخل الفصل. نظرًا لأن الهواتف الذكية تملأ المزيد من المدارس ، فقد يعاني العديد من الطلاب من مشاعر الإدمان أكثر من أي وقت مضى. يعد استخدام أدوات الرقابة الأبوية أمرًا بالغ الأهمية في عالم اليوم. واحد أوصي به دائمًا هو Netsanity. Netsanity هو برنامج سحابي غير تطبيقات يمكن للوالدين الوثوق به لأنه لا يمكن هزيمته بسهولة مثل معظم التطبيقات أو أجهزة التوجيه “الآمنة”. تحقق مما إذا كان طفلك لديه جهاز جوال من Apple (يتوفر Android قريبًا).

إحدى الميزات الرائعة للاستخدام المدرسي التي يتمتع بها Netsanity هي ميزة تسمى الآمن wifi. يسمح للآباء بتمكين جهاز أطفالهم من العمل بسلاسة أكبر مع شبكة Wifi الخاصة بمدرستهم. يقوم Safewifi بتعطيل شبكة VPN الخاصة بـ Netsanity مؤقتًا عندما يدخل طفل إلى مدرسة تستخدم أمان wifi الخاص به وتصفية المحتوى. هذا يؤثر فقط على الإنترنت ، مع الحفاظ على جميع قيود Netsanity الأخرى. بمجرد مغادرتهم المدرسة ، يتم تشغيل VPN من Netsanity تلقائيًا ، مما يحميهم مرة أخرى.

محاربة إدمان الهواتف الذكية

إذا كان لديك مراهق يشعر أن هاتفه الذكي يتولى زمام الأمور ، فإن الإدارة المناسبة أمر بالغ الأهمية. قد يعني الانتظار حتى يصبح ابنك المراهق مدمنًا على هاتفه أنك بالفعل وراء اللعبة. بدلاً من ذلك ، ابدأ بتطبيق قيود على استخدام الهواتف الذكية بمجرد تسليمها لطفلك. دعهم يعرفون أن الغرض من هواتفهم الذكية هو في المقام الأول أن تكون وسيلة اتصال ، وليس للترفيه عنهم في كل لحظة مملة. حافظ على قيود صارمة على كمية البيانات التي يمكنهم استخدامها.

من المهم أيضًا أن تراقب ما يفعله طفلك في وقت استخدام الهاتف الذكي. يمكن للوقت المفرط على Facebook ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى أن يزيد من مشاعر الاكتئاب بل ويساهم في الشعور بالعزلة. راقب نصوص طفلك وحساباته على وسائل التواصل الاجتماعي بانتظام للتأكد من أن التفاعل الاجتماعي إيجابي ولا يؤدي إلى المزيد من المشاكل.

خيارات

الطلاب الذين يقضون وقتًا أطول في المشاركة في الأنشطة هم أيضًا أقل عرضة لتجربة أعراض إدمان الهواتف الذكية. ابحث عن طرق لإشراك ابنك المراهق في أنشطة خارج المدرسة ، من المشاركة في الألعاب الرياضية والنوادي إلى الاجتماع مع الأصدقاء للانخراط في أنشطة اجتماعية أخرى. في حين أنه قد لا يكون من الممكن محو استخدام الهاتف الذكي للمراهق تمامًا ، يمكنك المساعدة في تقليل احتمالات إدمان الهواتف الذكية ومساعدة ابنك المراهق على أن يصبح فردًا أكثر نجاحًا.

يُعد الحفاظ على القواعد القوية لاستخدام طفلك للتكنولوجيا أفضل طريقة لضمان وجود طفل أو مراهق منتج ومتميز. أثناء قيامك بتطوير إرشادات قوية ، ستكتشف أن طفلك يقضي وقتًا أقل على أجهزته ووقتًا أطول في العالم “الحقيقي”. كما ذكرت سابقًا ، لدى Netsanity مجموعة من الخدمات التي يمكن للوالدين الاعتماد عليها! يمكن استخدامه بانتظام لضمان تمتع عائلتك بأنشطة أخرى أو إذا كنت تشعر أنهم بحاجة إلى استراحة صحية.

ظهرت المشاركة في الأصل على مدونة Netsanity: https://netsanity.net/teens-confess-smartphone-addiction/