استراتيجية إيكهارت تول للتعامل مع الأشخاص الصعبين

جربها. إنه يعمل.

من الأسئلة التي ظهرت عدة مرات في دورة تدريبية للتأمل واليقظة عبر الإنترنت أقوم بتدريسها حاليًا هو: كيف يجب أن يتعامل هؤلاء على المسار الروحي مع الأشخاص الصعبين والمزعجين؟ لقد وجدت أن نهج إيكهارت تول هو الأكثر صحة وفعالية. هناك نوعان من المكونات.

الأول هي بديهية إيكهارت أنه من المستحيل على أي شخص أن يتصرف بما يتجاوز مستوى وعيه الحالي. إنه يعتقد أن كل فرد يتقدم على طريقه الخاص نحو الوعي وأن البعض يسير على هذا الطريق أكثر من الآخرين.

نعم ، قد يبدو هذا أمرًا محبطًا ومفرطًا في التسامح في التعامل مع “الجهات الفاعلة السيئة”. لا يختلف الأمر كثيرًا عما أخبرتك به والدتك في سن العاشرة أن ذلك الفتى البغيض الذي دفعك للجنون “… لا يعرف ما يفعله ؛ لا يستطيع مساعدة نفسه “.

لكنني لست كذلك ، ولا إيكهارت ، قائلا إن هذا يعني أنه يجب على المرء قبول السلوك السيئ أو التغاضي عنه. أنا أقول فقط أنك بحاجة إلى قبول أن هذا هو المكان الذي يكون فيه الشخص المزعج الذي أمامك في تطوره التطوري والاستجابة وفقًا لذلك.

ليس الأمر سهلاً

أقر بأن قول هذا أسهل بالتأكيد من فعله. لكن الأمر يستحق بالتأكيد العمل عليه. لماذا؟

فكر في مدى تحسن حالتك إذا استطعت التخلص من المشاعر السيئة التي تشعر بها تجاه الأشخاص الصعبين في حياتك. زميل في العمل. ربما بعض أصهارك سيئون لك. من يكونون. هذه المشاعر هي طاقة هائلة مصابة تؤذيك ولا تفيدك.

لقد ساعدني كثيرًا

لقد كان دمج فكرة إيكهارت هذه في حياتي خلال السنوات العديدة الماضية ذات فائدة هائلة . لقد خرجت من الرحم روحًا حساسة تجلت بعدة طرق إيجابية. لكن أحد الآثار السلبية كان ميلًا لإيواء سوء النية تجاه أولئك الذين اعتقدت أنهم أناس سيئون.

لم يفيدني أي من هذا. ساعدني العمل على هذا خلال السنوات العشر الماضية أو نحو ذلك في التخلص من الكثير من المشاعر السيئة التي كنت أشعر بها تجاه الناس.

مقاومة الأنا الروحية

ملاحظة تحذير واحدة: لا تسمح لنفسك بالوقوع في فخ أن تقول لنفسك ، “هذه الخبيثة المسكينة جاهلة روحياً. لو كان فقط يمكن أن يكون متقدما مثلي “. هذا مجرد غرور روحي ولا يفيد أي شخص.

ما الذي يجب أن يدور في ذهنك عندما يضع شخص فاقد الوعي فيك بشأن شيء ما؟ “هذا الشخص فاقد للوعي وعلى طريقه الخاص.” قصير و حلو.

ثانيًا هو تأكيد إيكهارت أننا نحن البشر بحاجة للتعامل مع كل لحظة في حياتنا بالطريقة نفسها: بأن نكون حاضرين . إنه الهدف الأساسي لليقظة الذهنية – أن نكون حاضرين في لحظات حياتنا.

ابق حاضرًا في مواجهة الإزعاج

لذلك في المرة القادمة التي يقوم فيها شخص ما بشيء يزعجك أو حتى يثير حنقك ، أجبر نفسك على التوقف لبضع ثوانٍ وركز الانتباه على تنفسك. بعبارة أخرى ، ابق في الحاضر. ثم انطلق و استجب للموقف من مكان يسوده الهدوء.

أهم شيء هنا هو ما لا تفعله ، وهو الرد بغضب في الوقت الحالي. لماذا هذا؟ لأنه عندما تتفاعل ، فإنك تخرج من اللحظة الحالية وتسلم السيطرة لنفسك الأنانية / اللاواعية التي تتوق إلى الدراما وتثير المشاعر.

الحضور لا يقدر بثمن

أتفق مع إيكهارت عندما قال إن أفضل شيء يمكن لأي إنسان أن يفعله لشخص آخر هو ببساطة أن يكون حاضرًا. ليسوا عالقين في رؤوسهم يفكرون في خمسة أشياء مختلفة. هناك فقط. حاضر. معك

هذا صحيح في العديد من مجالات الحياة. هل سبق لك أن رأيت مدى أهمية وجود شخص حاضر واحد هادئ في اجتماع عمل؟ يمكن أن تكون الفرق بين سقوط الاجتماع عن القضبان أو تحقيق شيء إيجابي في الواقع.

صاحب الشكوى اللندني

يروي إيكهارت قصة من حياته الخاصة عن مدى أهمية الشخص الحاضر بالنسبة للأشخاص الفاقد للوعي. اعتادت امرأة فاقد للوعي تمامًا كانت تعيش في الشقة التي تعلوه في لندن أن تقترب من منزله وتتنفس وتشكو من كل شيء تحت الشمس.

في أحد الأيام ، اندلعت غضبًا شديدًا بشأن شيء ما قرر المالك فعله. إيكهارت لم يقل كلمة واحدة. قال إنه استمع إليها باهتمام قدر استطاعته. بعبارة أخرى ، كان حاضرًا. في النهاية توقفت المرأة ، ونظرت إلى إيكهارت وقالت ، “هذا ليس صفقة كبيرة ، أليس كذلك؟” ابتسم إيكهارت وقال إنه ليس كذلك. لقد نزع فتيل الخطبة بأكملها بمجرد تواجده معها.

هذا كل شيء. عند التعامل مع الأشخاص المليئين بالتحدي ، اقبل أنه من المستحيل على أي شخص أن يتصرف بما يتجاوز مستوى وعيه الحالي وأن يظل حاضرًا عندما يتفاعل معك. تعمل هاتان الشذرات من Eckhart حقًا وستوفر لك الكثير من القلق. جربهم.