استخدم مخاوفك لإعادة اكتشاف نفسك

لدينا جميعًا مخاوفنا. تجعلنا مخاوفنا من خلال التحفيز والتخويف ومساعدتنا على النظر إلى أكتافنا. أكبر مخاوفي هو فقدان ذاكرتي – الكثير من الأفكار غير المكتوبة وأنا رجل مشعر (لا أستطيع حتى كتابة كل الأفكار المعلقة على الجسد مثل Ghajini).

الخوف منتشر في كل مكان مثل الله

بدأت تجربتي المبكرة مع الخوف بثمرة < r وانتهت بالظلام. كنت أحب بير؛ متاح بسهولة دون أذونات وحلوة. يمكن قياس شهامة أسناني الحلوة من حقيقة أنني كنت أمتلك جيوب بنطالي مليئة بالسكر والأرز المنفوش ؛ طوال الوقت إلا عندما لا أرتدي البنطال. إلى جانب بير ، بمجرد أن ابتلع البذرة وأخبرني الجميع ، سيكون هناك نبتة في معدتي وستخرج الأغصان من أذني وفمي وربما أنفي. في البداية ، كنت غير مؤمن لأنني لم أر أبدًا أي شخص له أغصان تخرج من أجزاء جسمه. ثم أراني chuhiya (اسم حيوان أليف لـ Upendra ، سيعاقبك الله ، * بالموت بواسطة بولا الثور * ، أينما كنت) أظهر لي خيوط الشعر الطويلة التي تحدق في أذني والده وكنت خائفة حقًا. قصة طويلة قصيرة – الخوف كان عديم الفائدة. بالتفكير في الأمر ، كان من الرائع زراعة نبات داخل المعدة (خاصة لأنني نباتي وأحب السلطات. يوريكا !!!) ولكن للأسف – لم يكن من المفترض أن يكون كذلك.

شرح “الموت من قبل بول بولا”
كان Upendra صديقي الذي كان مؤذًا ومضحكًا وكان لديه عقل يتجاوز عمره. فقدت الاتصال به في المدرسة الثانوية. كان لديه سيطرة على معرفة علم التشريح البشري. لقد حكى قصة مضحكة للغاية عن مجموعة من الصيادين الذين قبض عليهم آكلي لحوم البشر في غابة و “الموت على يد بول بولا” يأتي من هناك.

الآن “انتهى بي الظلام”
ولدت وتربيت جزئيًا في مدينة صناعية تسمى Japla. اعتادت المدينة أن يكون لديها إمدادات الكهرباء الخاصة بها على مدار الساعة. بعد سنواته اللامعة ، انتهى العمل بمصنع الأسمنت وعدنا إلى الكهرباء الحكومية التي كانت متقطعة في أحسن الأحوال. فجأة ، بدأنا نرى بقعًا مظلمة ، وأزقة في غياب الضوء والدبريس (زجاجة مملوءة بالكيروسين بقطعة قماش لولبية تم إدخالها من الأعلى وإشعال النار فيها ، وهو جهاز هندي منتج للضوء في التسعينيات) أنتج أنواعًا مختلفة جدًا من الضوء والظلال . تعرفنا على نسخة مختلفة من الظلام وتعرّفنا على الأشباح والنظريات الخارقة للطبيعة. قبل هذا الحدث ، أينما كانت جدتي تخبرني بقصص شبح ، لم يكن لها أي تأثير مرغوب فيه لأننا لم نخاف ولو قليلاً. وفجأة شعرت الجدات بالسعادة ، واستطعن ​​الدردشة لساعات في الخفاء.

تعلمت شيئًا جديدًا ، الظلام أم الخوف. اكتب مخاوفك في التعليقات وسأرد عليها برأيي.

في العقود الثلاثة أو الأربعة الماضية ، كان لدي نصيبي من المخاوف ، فأنا أقف هنا غير مهزوم ومستعد لمواجهة مخاوف جديدة. ترتبط بعض المخاوف الحالية بالأشياء المتراكمة على مر السنين – سواء كانت المشاعر أو العائلة أو الأموال.

لدي مدرب شخصي ، وهو إنسان رائع يمكنني أن أكشف عنه روحي. بدأت أتحدث إلى راهول فيتكار عندما كنت أتراجع من نكسة. قبل لقاء راهول ، فقدت كل آمالي في الاسم راهول (بسبب جي). كجزء من الاستبطان الأسبوعي ، قمت بإدراج كل مخاوفي وكنت أتحدث معه حول هذا الموضوع. لقد ساعدني على ربط السعادة والخوف.

كانت النتيجة التي توصلت إليها أن السعادة والخوف إخوة لعنة أن يبقيا معًا ويتشاحن باستمرار.

أعطتني Dharni (الزوجة) شعارًا آخر “dar ke aage jeet hai” يُعرف أيضًا باسم “الفوز على مخاوفك والنصر مؤكد”

الشجاعة ليست غياب الخوف. الشجاعة هي أن تعرف أن هناك شبحًا في منزلك ، على الرغم من قيامك من السرير في الظلام وتبديل الأنوار لتطمئن نفسك على عدم وجوده ، والذهاب إلى الحمام ومراقبة الريح والاستماع إلى أصغر صوت و شرب رشفة من الماء. ثم أطفئ الضوء دون النظر في الظلام – الاستلقاء على السرير مع عيون مغلقة. بمعنى آخر ، الشجاعة هي تجربة كل شعور آخر على الرغم من الخوف وإنجاز الهراء (المطلوب). الآن ، دعنا نلقي نظرة على كيفية استخدامنا لخوفنا لإعادة اكتشاف نفسك:

كان أحد أصدقائي يخشى فقدان وظيفته ومن خبرته يعلم أنه من الصعب العثور على شخص آخر قريبًا. لكن خوفه كان يدمره. أخبرني عن ذلك وكانت تلك البداية. كملاحظة جانبية ، كل ما بداخلي يحفز الناس على كشف أرواحهم – أنا ممتن. كانت المشكلة التي توصلنا إليها معًا أنه توقف عن الاستمتاع بالحياة اليومية بما في ذلك العمل. إنه يشغل منصبًا رفيعًا في أحد البنوك وقد حقق نجاحًا في سن مبكرة. ولتصرف موقفه والجدية المطلوبة لمنصبه ، فقد نسي أن يبتسم ويعيش ويبكي.

بالتفكير بصوت عالٍ ، توصلنا إلى أن لدينا جميعًا جوانب عاطفية وعقلانية. يؤخذ الجانب العاطفي باستخفاف ويتم قمعه دائمًا للحفاظ على “mard ko dard nahi hota” المعروف أيضًا باسم “الرجال ليس لديهم أي ألم”. إنها واجهة ولا يمكن أن تخدم الغرض إلى الأبد.

सच्चाई छुप नहीं सकती، बनावट के उसूलों से
कि खुशबू आ नहीं सकती، कभी कागज़ के फूलों से! – أناند باكشي

W هو القبعة التي فعلها صديقي للتغلب على المخاوف؟
ماذا تفعل إذا كان خوفك يأكلك؟
1. ضع قائمة بمخاوفك.
2. انظر إلى حياتك – هل أنت سعيد؟ هل تنفيس عن جانبك العاطفي – تضحك ، تبكي ، غضب ، إلخ ، إلخ.
3. ابحث عن طريقتك لتحقيق التوازن في تشي ؛ عاطفي مقابل عقلاني. امنحه تنفيسًا ، واعيش فيه اليوم.
4. كن حاضرًا ، اترك المهام المتعددة – عندما تغسل أسنانك ، كن حاضرًا وافعل ذلك. ابتعد عن هاتفك قليلاً – ليس الآن ، بعد قراءة هذا.

T ستجلب الفوضى السائدة اليوم مزيدًا من الاستقرار على المدى الطويل. الخوف من اليوم وكيف تتعامل معه سيعيد تحديد مستقبلك. – ريد هوفمان وأميت