أفضل 5 منتجات لياقة بدنية صديقة للميزانية

قبل عام 2020 ، ناقشت مع نفسي عشرات المرات حول ما إذا كان “الآن” هو الوقت المناسب لبدء رحلة إنقاص الوزن الخاصة بي < . كنت أعرف ما أريده ، لكنني دائمًا ما كنت أخرج أعذارًا عن سبب عدم كون الوقت مناسبًا. كان عذر عدم وجود ما يكفي من المال دائمًا في صدارة ذهني عند اتخاذ قرار بتأجيل العيش بأسلوب حياة أكثر صحة. في يناير من عام 2020 ، أدركت أنه لن يكون هناك وقت مثالي … لا مزيد من الانتظار ولا مزيد من الأعذار. بينما كنت لا أزال في خضم رحلتي الخالية من الديون ، قمت بالغرق وبدأت في رحلة فقدان الوزن أيضًا. بعد خمسة أشهر من إجراء تغييرات على عادات الأكل وعقليتي ومستوى نشاطي ، خسرت ثمانية وعشرين رطلاً وخسرت مقاسات ملابس متعددة دون كسر البنك. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن منتجات اللياقة البدنية الصديقة للميزانية التي أحببتها هذا العام!

1. LetsFit Smartwatch 35.99 دولارًا – 39.99 دولارًا

غيرت هذه الساعة الذكية مستويات نشاطي البدني تمامًا! لقد أجلت شراء ساعة ذكية لسنوات بسبب ارتفاع تكاليف العلامات التجارية المعروفة ، واستخدمت هاتفي بدلاً من ذلك. بعد قراءة التعليقات الجيدة حول هذا المنتج ، قررت أن أجربه. مع بيعه بسعر مناسب ، يؤسفني عدم شرائه عاجلاً! أنا أستخدمه بشكل أساسي لتتبع خطواتي اليومية ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة. يحتوي على العديد من الميزات والإمكانيات التي قد يجدها الآخرون مفيدة بنفس القدر (بما في ذلك إشعارات المكالمات والرسائل). انتهى الأمر بأختي إلى شراء واحدة بنفسها بعد فترة وجيزة من رؤيتي ، وهي تحبه!

رابط المنتج: https://www.amazon.com/gp/product/B07X2KLTJ2/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_titl

2. UShake Slim Running Belt 13.99 دولارًا

لقد قللت تمامًا من قيمة امتلاك جيوب أثناء المشي أو الجري. في الشهرين الأولين ، حاولت فعلاً أن أتغلب على الأمر من خلال ارتداء الملابس التي تحتوي على جيوب فقط أو حمل مفاتيحي وهاتفي في يدي. للأسف ، كانت الملابس الوحيدة في خزانة ملابسي التي تحتوي على جيوب هي بعض الجينز وزوج واحد من اللباس الداخلي. بالإضافة إلى غسل زوج واحد من اللباس الداخلي باستمرار ، كنت أعاني من تصلب غير مريح في يدي من الإمساك بممتلكاتي أثناء ممارسة الرياضة في سروالي / سروالي بدون جيوب. لقد بحثت أخيرًا على الإنترنت ووجدت حزام الجري هذا! إنه مصنوع من قماش نايلون خفيف الوزن ، لذلك يمكنني بسهولة حمل هاتفي ومفاتيحي فيه بينما لا أزال قادرًا على التحرك بشكل مريح. إنه عنصر بسيط للغاية ، ولكن يمكنني القول بصراحة أنه ضرورة مطلقة بالنسبة لي.

رابط المنتج: https://www.amazon.com/gp/product/B073XSHTWR/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_ti

3. كولونكوالا سروال نسائي بطول كامل بخصر 22.99 دولارًا

يمكن أن يغير زوج جيد من اللباس الداخلي قواعد اللعبة تمامًا أثناء التمرين ، ومع ذلك ، أرفض دفع مبلغ فلكي مقابل ذلك. بعد النزول في الأحجام ، وجدت نفسي أسحب ساقي بنطالي باستمرار وأرفع حزام الخصر لأعلى أثناء الجري. أصبح الأمر مزعجًا ومزعجًا بشكل متزايد في كل مرة ، لذلك قررت أخيرًا شراء بعض اللباس الداخلي الذي يناسبني بشكل أفضل. أثناء إجراء بعض الأبحاث ، رأيت أن هذا الزوج من اللباس الداخلي تم التوصية به من قبل الناس كخداع لزوج من العلامات التجارية باهظة الثمن. قررت تجربة هذه الإصدارات الأقل تكلفة ، وفوجئت بسرور! مباشرة بعد إزالة اللباس الداخلي من العبوة ، لاحظت وجود مادة زبدية ناعمة. القماش خفيف الوزن وقابل للتنفس ، لذا فهو مثالي لأشهر الصيف. أحب أن أستطيع شراء أربعة أزواج من هذه اللباس الداخلي بنفس سعر زوج واحد مكلف!

رابط المنتج: https://www.amazon.com/gp/product/B07FNT3T1X/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04؟th=1

4. JLab Audio Go Air True Wireless Bluetooth Earbuds + Charging Case 29.88 $

لسنوات ، كانت سماعات الرأس الوحيدة التي استخدمتها هي سماعات الأذن التقليدية المزودة بأسلاك. قبل إنشاء روتين تمرين متسق ، لم أعتبر أبدًا أن سماعات الرأس اللاسلكية ضرورة بالنسبة لي على الرغم من شعبيتها المتزايدة في المجتمع. تغيرت آرائي حولهم بسرعة على الرغم من أنني بمجرد أن بدأت في دمج أنشطة اللياقة البدنية الأسبوعية. كان التأرجح والتشابك المستمر للأسلاك مزعجًا للغاية ومشتتًا للانتباه. بعد محاولة تجاوزها لبضعة أسابيع قصيرة ، قررت أن شراء زوج من سماعات الأذن اللاسلكية يستحق النظر فيه. ما زلت أحاول الالتزام بميزانيتي قدر الإمكان ، لم أرغب حقًا في إنفاق الكثير على إصدار علامة تجارية ذات اسم كبير. بعد البحث عبر الإنترنت في المراجعات حول الخيارات الأقل تكلفة ، اخترت شراء هذه الخيارات. تناسبها بشكل مريح ، وتتميز بعمر بطارية طويل ، وتشغل الصوت بوضوح. يمكنني حتى التحدث معهم عبر الهاتف! لقد جعل استخدام سماعات الأذن هذه التمرين تجربة ممتعة أكثر.

رابط المنتج: https://www.amazon.com/dp/B086PB4J44/ref=twister_B086LL8V2G؟_encoding=UTF

5. تطبيق MyFitnessPal 0.00 دولار

هذا التطبيق المجاني هو مساهم رئيسي في نجاحي في إنقاص الوزن. منذ يناير ، كان جزءًا من حياتي اليومية. يساعد التطبيق المستخدمين على إنشاء خطط بناءً على أهداف مخصصة ، ويمكن استخدامه كأداة لتتبع تقدم الفرد. أنا أستخدمه بشكل أساسي لتسجيل وزني وسعرات حرارية ووحدات الماكرو. يجعل ماسح الباركود من تتبع السعرات الحرارية أسهل نظرًا لأن الكثير من الطعام يتم حفظه بالفعل في البرنامج نفسه. كل ما يحتاجه المرء هو مسح الرمز الشريطي لأحد المواد الغذائية المعبأة مسبقًا وتعديل كمية الحصص. ثم يقوم التطبيق تلقائيًا بإدخال معلومات الحقائق الغذائية في يوميات الطعام لهذا اليوم ، مع إبلاغ ما إذا كان المستخدم قد انتهى أم لا في وحدات الماكرو. يحتوي على واجهة بسيطة تجعل من السهل والسريع الاندماج في الحياة اليومية.

رابط المنتج: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718